据统计，溺水是中小学生的“第一杀手”。暑假期间，随着气温的升高，溺水事故也进入了高发期。那么，如何避免悲剧的发生呢？遇到溺水怎么办？孩子应该如何自救？
伤心！很多孩子不幸去世。
2022年3月19日，广东湛江市6名学生下海游泳溺水身亡。据目击者称，6名儿童都是14或15岁。当他们到达海边时，他们提议举行一场游泳比赛，看谁能游得远，于是他们互相追逐着离开海滩。这时，海水涨了起来，鼓起来了。不幸的是，这种情况发生了...
4月20日下午，安徽省六安市霍邱县马店镇三名儿童落水。经现场救援，3名溺水儿童被打捞上岸，但均已溺亡。
5月22日下午，河北固安县两名男孩在白沟河东岸游玩，不幸溺水身亡。
5月23日中午，黄河菏泽市牡丹区李村段，一名男童被捞出水面，已无生命体征。据救援打捞人员介绍，男孩今年才13岁。他是一名六年级的小学生。他一个人在黄河游泳，不小心淹死了。
5月29日下午，湖北省江陵县5名七年级学生在长江铁牛集河段游泳，误入深水区，被急流冲走…
一个接一个的事故，悲剧令人心碎。
专业水上救援人员提醒:
不要高估你的水质，也不要低估水域的危险。
郑州水上救援队队长牛振喜有着17年的水上救援经验。他告诉记者，每年夏天溺水事故都会增加，发生事故的人以学生居多。
在野外水域如水库、池塘、河流等。，水下情况复杂，可能会生长水生植物等植物，很容易缠住人的腿脚。有些河流的泥沙比较软，人很容易陷进去，动不了。有些水域表面风平浪静，其实暗藏漩涡，很容易把人冲走。这些因素很容易导致游泳技能的失效和事故的发生。此外，突发的身体状况如腿抽筋、身体疲劳、饥饿等。也会使人无法正常游泳，导致溺水。
“这几年我们遇到的最常见的情况就是水里的鱼线、渔网等东西缠住游泳者的身体，导致意外发生。别人在钓鱼，鱼拿着鱼竿跑了。垂钓者不愿意再去追赶鱼竿，等他反应过来的时候，已经深陷险境。总之，什么都有可能发生。你不能在陌生的水域游泳。不要高估自己的水质，低估水域的危险性。"
谈到溺水事故高发，牛振西说:“这是一个伪命题。只要有水，溺水事故就可能发生。很多人认为只要会游泳，在水里就不会有危险。其实从这几年的溺水事故来看，大部分孩子都会游泳，但往往高估了自己的水质。很多人甚至认为自己游个十几二十米就算会游泳了，所以付出的代价很沉重。”
父母应该时刻关注孩子的行踪
牛振西建议，暑假期间，家长或看护人要时刻关注孩子的行踪。如果不能随时跟着他们，必须知道孩子什么时候出门，和谁一起去的。
以下七点家长要牢记:
1.未经允许不要让孩子在水里游泳。父母应该经常照顾他们。
2.下水前要求孩子运动，避免抽筋。
3.不要在水中喂孩子，以免呛水。
4.教育孩子不要在水里互相玩耍，以防呛水。
5.教孩子游泳，学习心肺复苏等技能。
6.提醒孩子不要在没有安全设施和救援人员的水域游泳。
7.告诉孩子不要下水去救溺水的人。
溺水最危险的是看起来不像溺水。
一旦发现以下情况，家长要引起重视:
在人们的印象中，溺水的人总是四处摇手，猛烈拍打水面，大声呼救。但牛振西告诉记者，其实溺水往往是悄悄发生的:“我们遇到过这种情况，孩子的叔叔在岸边看着孩子溺水。他说他以为孩子在练习游泳。”
牛振西说，溺水的黄金救援时间是30秒。如果能及时发现溺水的迹象，溺水者的生命可能会得救。
如何辨别小孩溺水？请特别注意以下情况:
1.手臂可能会向前伸，试着往一个方向游，但是没有进展。
2.向后仰着头，张开嘴。
3.眼神涣散，心不在焉，无法聚焦，一副发呆的样子。
4.头部可能前倾，靠近水面，嘴在水面下。
5.大部分都是直立在水里，腿不动，然后慢慢沉下去。
6.闭上眼睛或者深呼吸。
此外，家长还要注意孩子呼吸急促或气喘吁吁，头发遮住额头或眼睛，试图翻身，做出爬梯子之类的动作。
一般人们看到孩子这样的状态，会误以为他在练习憋气玩水，而忽略了溺水的可能。牛振西提醒家长要保持有效的关爱，时刻关注孩子的状态。因为溺水最危险的表现形式，他们可能只是仰望天空空，泳池或者码头。看起来一点也不像溺水。
还有，孩子们在水里玩的时候通常会发出很多快乐的声音。一旦他们突然变得安静，家长要提高警惕，赶紧问孩子“你还好吗？”如果他们能回答，那就好了；如果没有回答，家长要采取措施进行救助。
“家长一定要告诉孩子，如果发生溺水，不要惊慌。保持冷静非常重要。”牛振西给出了以下自救方法:
1.首先，不要害怕沉入水中。这时候最重要的是屏住呼吸，全身放松，清除体内的重物。同时睁开眼睛，观察周围的情况。如果身体沉入水中，就让它沉下去，因为水有浮力。当下沉到一定程度时，没有重量的身体就会停止下沉，自然上浮。
2.一旦身体停止下沉和漂浮，溺水者应立即采取以下行动:放下手臂和手掌，像鸟儿振翅飞翔一样从身体两侧向下划水。
3.当身体浮上来时，要冷静地采取头后仰、面朝上的姿势，尽量让口鼻先出水。一旦口鼻出水，立即呼吸并呼救。
4.呛水时要保持冷静，时刻了解自己的口鼻是否在水面以上，以免呛水时再次将水吸入体内。
同伴落水了怎么办？
许多孩子会在夏天一起出去游泳。一旦有同伴落水，未成年人切记不要下水施救。同伴落水了怎么办？牛振西的解决方案是:
大声呼救，请附近大人帮忙，提高救援成功率。这对你的搭档很有帮助。千万不要认为自己的同伴落水，不去救，自己的朋友就不够了。
利用身边的东西进行救援，比如木头、棍子、木板等。也可以脱掉衣服，比如红领巾、裤子、外套等。，又做了一根绳子，扔进水里；如果旅行时随身带着袋装的膨化食品，也可以把它们装进书包或裤子里，拉上书包的拉链，扎紧裤腿，做成简单的漂浮工具，扔到水里去救助溺水者。
家长也要告诉孩子，如果救不到同伴，不要有太大的心理压力，不要因为害怕而隐瞒事实，不要报警或让大人知道，耽误宝贵的抢救时间。
有能力怎么救人？
牛振西告诉记者，对溺水者的救援要牢记“四个优先”:岸上救人、水里救人、工具救人、徒手救人、团队救人、个人救人、提供信息救人。下水救人是不得已而为之。救援人员只有在有足够能力的前提下才能下水。对于水中救人，牛振西给出了以下建议:
迅速营救上岸:下水前，最好脱下多余的衣服。下水后，从后面接近落水者，用手托住他的腋下，让落水者的头浮出水面，将他拉回岸边。也可以向落水者扔救生圈、竹竿、木板、绳子等东西，然后拖到岸边。
分类:溺水者被救上岸后，若意识、呼吸、心跳清晰，做好陪伴和保暖工作，等待医护人员到来或送医院观察；如果溺水者无意识，但仍有呼吸和心跳，应稳定侧卧。施救者应单膝跪地，单膝抵住溺水者腹部，让溺水者面部朝下，撬开其牙齿，用手指清除其口腔和鼻腔内的杂物，轻拍其背部，控制水量，监测其呼吸和心跳。如果溺水者已经没有呼吸和心跳，打开气道，迅速给他做人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
吸氧:如果现场有医疗条件，可以给溺水者注射强心药物，吸氧。如果条件不足，溺水者要用手或针刺中间穴位。
脱下外套:如果溺水者穿着外套，尽快脱下外套，防止潮湿的外套带走他的体温。
采访的最后，牛振西特别提醒:“没有接受过专业训练的人，千万不要下水救人，因为很容易被溺水者抱住，使施救者不会游泳，导致双双沉没。此外，手拉手救援也是被禁止的，因为一旦有人失去力量，打破平衡，就会有很多人落水，导致大规模死亡。尤其是未成年人，不具备直接救人的能力。严禁下水或手拉手施救，以免造成更严重的后果。无论大人小孩，即使采取智能措施救人，也要以自身安全为前提。”
来源:女性生活杂志记者李瑞辉本期推广:信阳市妇联河南发布公告，招聘3200人，赶紧报名→
