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新华社哈瓦那7月3日电题:屋顶上的训练场——古巴铁人三项运动员在家训练，备战疫情下的奥运会。
新华社记者林
古巴首都哈瓦那天气炎热。27岁的古巴女铁人三项运动员莱斯利·艾买提(Leslie Amat)熟练地爬上了外面狭窄陡峭的楼梯，来到她家三楼的屋顶。此时，古巴女子铁人三项国家队教练迪奥·塞雷斯·费尔南德斯(Dior Ceres Fernandez)正在楼顶布置训练器材。
眼前是一个4平方米左右的简易蓝色蓄水池。艾买提一开始会在泳池里游45分钟，然后在泳池旁边骑上固定自行车两个小时，之后会在费尔南德斯的指导下做50分钟的基础体能训练。这就是艾买提在新冠肺炎疫情期间每天训练的内容。
“3月17日，我在墨西哥比赛结束后回到古巴，然后在家被隔离了15天。医护人员每天给我量体温，询问我的身体状况。回国后第二天就恢复了楼顶训练，希望能保持竞技状态。现在的当务之急是多拿分。”艾买提告诉记者。
铁人三项由1500米游泳、40公里自行车和10公里跑步组成，对速度和耐力要求很高。艾买提在2019年秘鲁利马举行的泛美运动会上获得女子铁人三项第七名，这是迄今为止古巴运动员在国际铁人三项赛中取得的最好成绩。截至2020年5月5日，艾买提在国际铁人三项联合会奥运会个人资格排名中排名第116位，他仍需积累更多积分才能获得东京奥运会参赛资格。
“因为疫情，哈瓦那所有的体育设施都已经关闭。但我希望成为第一个参加奥运会的古巴铁人三项运动员。我要坚持训练，所以我在楼顶搭建了这个简易的游泳池，并配备了一些训练器材。”艾买提说。
关于居家训练的优缺点，费尔南德斯说:“居家训练的积极方面是可以进行有氧运动和力量训练，但也有缺点，比如骑固定自行车很无聊，会对心理产生影响。”
艾买提是家里唯一的运动员。他五岁开始练习花样游泳，后来成为古巴国家队的一员。由于花样游泳需要运动员严格节食，“15岁的时候，我决定改练铁人三项。虽然还需要控制饮食，但至少可以比以前多吃一点。”艾买提开玩笑地解释了自己“改变”的原因。
费尔南德斯说，在困难的条件下训练对古巴运动员来说不是什么新鲜事。美国对古巴的封锁促使古巴建立了非常规但有效的训练方法。“我国绝大多数运动员无法获得最新的设备和技术进行训练。即便如此，自1959年革命胜利以来，古巴一直被视为体育强国。”
在过去的五年里，艾买提在中国参加了四次比赛。她说最难忘的一次是去年9月在山东威海的比赛。“我喜欢威海，在那场比赛中我过得很开心。我在中国有一种特殊的安全感。中国服务员为运动员提供优质服务。我还是想去中国，每次去都会体验很多新的东西。”
