每次马拉松，总能看到可爱的小朋友，他们或成群结队，或和父母一起，成为马拉松赛道上一道亮丽的风景。
那么还有一个问题，孩子适合跑马拉松吗？
同意方的意见
欧洲的研究成果。孩子天生精力充沛，抗疲劳能力堪比铁人三项运动员——更可怕的是，他们能比专业运动员更快地恢复体力。最重要的是，在运动后，他们的心率比国家运动员更快地恢复到基线水平。研究还指出，儿童更依赖有氧呼吸，他们在运动中产生的代谢废物更少，因此他们会更快地被清除。
南非科学家诺克斯博士认为，没有证据表明儿童在青春期前接受强化训练会对身体造成伤害。在他看来，有天赋的年轻运动员，即使是十岁以下，计划跑10公里甚至更长时间，也不会比在相同环境条件下完成相同距离的成年人面临任何更高的受伤风险。
明尼苏达大学教授、双城马拉松医疗总监罗伯茨教授指出，那些拼命想参加马拉松的孩子，只要训练计划得当，是可以安全跑完马拉松的。
有家人认为跑马拉松可以锻炼孩子的身体素质，增强孩子的耐力和毅力，同时还能享受一家人一起跑步的和谐氛围。
举例:几年前的兰州马拉松，年仅5岁的钟亚斌以2: 49: 37跑完半程马拉松。“男孩两岁半开始跑步，五个月跑完两次半程马拉松”的新闻异常火爆。
互相反对
大多数儿童健康领域的专家和学者都不同意。
早期对孩子进行长跑或强化训练，从身体角度来说，由于孩子的身体还没有发育完全，一旦训练量超过身体负荷，很容易造成损伤，尤其是3-6岁的孩子，骨骼弹性大，硬度低，容易变形。早期长跑不利于心肺功能的发育。从心理学角度来说，如果孩子自愿参加重复性高的枯燥训练，孩子很容易产生厌烦情绪。
一个孩子的身体还没有发育成熟，很多肌肉、骨骼甚至心血管系统都没有发育好。孩子的身体机能不足以支撑他的消耗，在他们跑远之前就失去了速度。
波士顿儿童医院运动医学科主任莱尔·米凯利(Lyle Micheli)认为，儿童不适合马拉松这样的运动，这样会对骨骼和肌肉造成反复的压力。“我不建议16岁以下的孩子参加万米以上的跑步比赛。”
2003年发表在《临床运动医学杂志》上的一篇综述也支持Micheli博士的观点，即“马拉松训练不适合儿童和青少年。”
有些家长认为马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，风险大，容易伤害孩子！
基于以上观点，我认为马拉松是一件严肃的事情，尤其是对孩子来说。赛前请理顺各种利弊，制定保护措施。健康是对孩子最大的关爱。为了孩子，请根据孩子的实际情况慎重选择，给予孩子鼓励和支持。
亲爱的伙伴，你对孩子参加马拉松持什么态度？有什么好的建议吗？留言说出自己的看法，相信你的留言更精彩！
快乐，你和我一起走。我是Gogo，下次见！
