在第40届铁人三项世界锦标赛上，四川选手李鹏程以9小时10分36秒的成绩完成比赛，创造了中国大陆在铁人三项中的最好成绩新纪录。
“砰！”北京时间10月14日凌晨，一声炮响打破了夏威夷科纳凯鲁阿海滩的宁静。来自全球82个国家和地区的2500多名铁人纵身跳入大海，开始了他们的第40届铁人世锦赛狂欢盛宴。
比赛前一天晚上，科纳下雨了。比赛开始时气温只有21℃左右，还伴有微风。在IRONMAN世锦赛40年的历史中，这是比赛最完美的一天。因为天气原因，来自德国和比利时的两名铁人实现了8小时的历史性突破。
在这次比赛中，来自中国大陆的33名铁人参加了比赛，其中29人成功完成了比赛。来自四川的李鹏程以9小时10分36秒的成绩完成了比赛，创造了中国大陆选手在铁人三项赛中的新纪录。在接受新京报记者的越洋电话采访时，李鹏程难掩兴奋之情。他说，下一个目标是推广铁人三项，让更多人成为铁人。
成就
中国大陆钢铁侠加速20分钟。
在中国大陆铁人圈里，李鹏程有一个更广为人知的名字:巴斯。
今年是巴斯连续第四年参加铁人世锦赛。赛前，他的目标是创造一个新的铁人中国大陆选手纪录。此前，中国大陆在IRONMAN中的纪录是由奥地利的Dang Qi创造的，成绩为9小时31分钟。巴兹说，如果能进去九个半小时，他就很满足了。
铁人比赛的第一个项目是游泳。职业选手先下水。轮到巴兹的时候，比赛已经过去半个小时了。游泳距离3.8公里，这是巴斯的弱项。他花了57分42秒才上岸。
虽然巴斯在游泳方面落后很多，但他并不担心。根据以往的经验，他知道后自行车和跑步是比赛的关键。
自行车的骑行距离是180公里。在这个项目上，巴兹花了4小时52分15秒。因为他在比赛中没有在规定时间内完成超车，按照规定，他也被罚了5分钟。
第三项是跑步，距离是全程马拉松。从这次铁人世锦赛来看，跑者赢天下。跑步成绩决定冠军头衔。跑步也恰好是Buzz的强项。在这个项目中，他用了3小时13分02秒。在比赛的最后时刻，巴斯举着五星红旗向终点线冲刺，沿途观众不断为他加油。最终，他以9小时10分36秒的成绩跑完了全程，打破了党琦保持的纪录。
“这个成绩是以前从来没有想过的。”巴斯说，因为天气好，他觉得比去年提高10多分钟问题不大，但这次前进了半个小时，他不敢相信这是真的，导致比赛结束第二天有点激动。
巴斯的成绩在25-29岁年龄组的103名选手中排名第17，在1723名男性选手中排名第159，在完成比赛的2385名选手中排名第174。
心存感激
“打铁”离不开家人的支持。
自从“打铁”之后，巴斯给人的印象就是孤军奋战。
很多时候，朋友圈里的训练信息，似乎都是他一个人在行动。尤其是自行车，他大部分时间都在家里的骑行平台上度过。偶尔巴兹会和朋友出去完成长途骑行。有一次，他从成都骑车到南充。结果他走后不久就摔了一跤。这个秋天让他休息了半个月。
但是巴斯慢慢意识到，他个人的独立训练已经到了瓶颈，需要有人帮他制定更科学的计划。
今年4月，巴斯在IRONMAN70.3柳州站比赛中认识了一位教练。这位教练非常擅长马拉松训练和体能分析。教练去柳州看巴斯比赛。两人面对面，在很多方面达成一致。后来巴斯开始按照教练制定的计划和安排进行训练。从这次铁人世锦赛的成绩来看，巴斯尝到了与专业教练合作的甜头。
赛后，巴斯发了一条专门针对教练的朋友圈:“训练日，你会恨你的教练，比赛日，你会爱你的教练。”
在和专业教练合作之前，巴斯在成都有一群朋友，他们有一个俱乐部，名字叫已婚有子。巴斯说，只有在家人的全力支持下，他才能更专心地打这项运动。
巴斯的妻子是他无条件全心全意支持“打铁”的坚强后盾。据他说，当他在家里骑自行车时，他的妻子不会让他做饭或买东西。当他准备出去跑步的时候，他老婆不会喊他陪他逛街。因为巴兹爱“趁热打铁”，很多时候，他的妻子也会在工作团队中发挥作用。当他训练时，他的妻子会在他旁边录制视频，纠正他的姿势，避免受伤。出去跑步的时候，老婆也会骑自行车给他提供补给。
过去，巴兹出去参加比赛时总是带着他的妻子。但这一次，因为工作的原因，她留在了成都。赛后，巴兹和妻子视频第一时间报平安。
动机
我希望和更多的人一起去科纳
乐乐不像其他人一样快乐。
巴斯还在美国，但他已经想好了自己的下一个目标。他希望能和铁三圈的所有人一起在中国大陆推广这项运动。“越来越多的中国人想和我们一起去科纳。”
近年来，随着我国全民健身的普及和深入，铁人三项的爱好者越来越多。“2015年我去科纳参加世界锦标赛时，只有两名中国大陆选手。今年，参与人数已达33人，其中29人已顺利完成。”告诉《新京报》记者，他对数字的变化感到高兴。
不仅如此，国内“铁匠”一族的成员也在迅速壮大。
巴斯刚进铁三圈的时候，国内大概有一万多这项运动的爱好者。一年下来，所有比赛加起来不到10场。现在，中国一年有70场铁人三项赛。“市场逐渐成熟，活动组织者越来越多，赞助商的积极性被调动起来。我们这些从事这项运动的人，可以说是看在眼里，乐在心里。”
然而，巴兹觉得这还不够。他希望通过自己的努力，带动更多的人走上“趁热打铁”的道路，从而拥有健康的身体和积极的心态。“我要去游泳池游泳，我要把铁三介绍给他们。当我去比赛时，我的家人和朋友会传播相关信息，让更多的人知道和了解这项运动。我也会主动参加一些社会公益活动，让大家知道我是代表铁三去的。”
在巴斯看来，铁三并不是一项高不可攀的运动。只要有一定运动基础的人参加比赛都没问题。但他也表示，像其他任何运动一样，铁三需要循序渐进，日积月累。“要心存敬畏，不要急于求成。”
如果是新手，巴斯建议应该向前辈学习。找到一个成熟可靠的方法很重要。
采写/新京报记者肖万里
照片/受访者
