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铁人三项运动诞生于20世纪70年代的美国。1990年，中国设立了铁人三项赛。
铁人三项由天然水游泳、公路自行车和公路长跑三部分组成。有三种:短距离，奥运距离，长距离。
运动员要不断地从游泳阶段切换到自行车阶段和跑步阶段，直到到达终点。这项运动要求运动员有坚强的意志和体力，所以被称为铁人三项。
对于普通人来说，可能很难保持体力完成其中一个阶段，更别说连续三个阶段了。只是对参赛运动员充满了敬佩。
不是所有完成铁人三项的运动员都是职业运动员。很多业余运动员甚至是身边的熟人。坚持每天冬泳和各种运动训练，培养爱好强身健体。当你把好习惯坚持到底，它就变成了一种令人钦佩的力量。
其中，55-60岁组的获奖照片让人们看到了生生不息和坚持良好习惯的魅力。人生可以这样，不会受某个年龄的限制。人生可以有无限可能。
美国史蒂文·科特勒和杰米·威尔写的《盗火》中有一个有趣的观点:在没有自我意识、时间性和目的性的情况下，人很容易达到一种忘我的状态，挖掘大脑的潜意识能力去完成很多原本认为不可能的事情。
就是这些业余铁人三项运动员，不总是想着自己的年龄，做自己想做的事情。当然是职业运动员必备的心理素质和思维方式。
你以为铁人三项都是男运动员吗？不对。
运动员中有许多女运动员。比起男女，他们更需要毅力去克服困难。当这位年长的女运动员经过时，人们惊叹不已。自我意识，性别意识，年龄，时间，意图。普通人也可以创造奇迹。
人们知道很多坚持不懈的好处，但很少有人实践它。总是找借口逃避，躲在舒适区。
看一场铁人三项比赛，可以激发出很多榜样的力量，推开一切停留在舒适区的借口，坚持做一件事。
2021年全国铁人三项全国锦标赛第一场比赛昨天完美落幕。它不仅仅是一场体育赛事，更是一场激励大家坚持做一件事的精神盛宴。
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