我们付出爱，也接受爱。就像爱和被爱一样。没有任何一方，就会变得不平衡。
——清酒情感
从不要求任何东西的人。
你想要一个只说付出不求回报的爱人吗？这样的人一看就是有价值的真诚的人。但是，有了这样的爱人，会有想象中的美好吗？
一个多年未见的咨询师又找到了我。这一次，不是为了救赎，甚至不是为了自己。相反，我希望我能和她丈夫谈谈，改变他的想法。
本着不求人也不帮忙的原则，我本不想插手。但是听了她的话，我改变了主意。
辅导员的老公是标准的善良绅士，从不生气，从不吵架，事事顺从，做什么事都一丝不苟。可以说，从我们认识开始，她就被他细心的呵护和照顾，什么都不用担心。
她享受着他的善意，但在这个过程中，她慢慢滋生了深深的焦虑。因为在他们的爱情里，付出的永远是他，被需要的永远是他。
“我常常想，也许他和另一个女人在一起会过得更好，而我对他毫无用处。”她摇摇头，苦笑着说，“我真是一个矫情的坏女人。你一定认为我不知道我有福气。”
看着她，我能感觉到她内心的恐慌。亲密关系的建立和维持离不开需要和需要。如果一个人感觉不到被需要，就会有随时被取代的恐惧。
至于不断付出的一方，我想也是充满了不安和不平衡。她的丈夫不需要妻子的贡献。更有可能的是，他可能根本不知道如何表达自己的要求。
不要压制需求。
马克·吐温说:“二十年后，让你失望的不是你做了什么，而是你没做什么。所以，请解开绳索，离开安全的港湾，扬帆起航，去探索，去梦想，去发现！”
那些在亲密关系中不能也不敢要求的人，可能都有类似的恐惧。
“我不能提这样的要求，太为难Ta了！”
“如果我提出要求，Ta就会离开我！”
“爱情需要付出，而不是索取！”
……
于是在诸如此类的想法中，人的需求被一次又一次的压抑。然而，压抑并不意味着需求消失了。越是抑郁，被爱的需求就越高。当这些需求被压抑到一定程度，就会找到其他的出口。
这就是为什么那些在亲密关系中一直温柔耐心的人，会因为一件小事和伴侣发生激烈的争吵。他们会愤怒地指责他们的伴侣。我对你太好了。你连这样的小事都做不好。不顾及我的感受，简直太让我难过了。
一方觉得自己全心的付出没有得到珍惜，怒不可遏，而另一方因为没有机会付出而感到无比委屈，遇到小分歧就被指责没用。无论站在哪一边，因为索取和付出的不平衡而导致的争吵都是非常不值得的。
在无数的实际案例中，失控情绪的爆发往往比向伴侣索取更容易导致亲密关系的崩溃。恋爱中，有求必应很正常。但是情绪失控和言语暴力一定是不正常的。
学会合理索取。
爱与被爱是我们与生俱来的权利，也是我们都需要的。
我们都应该学会在亲密关系中合理表达，合理要求伴侣的爱和关注。
但是，有求必应，合理引导伴侣付出，不仅会影响你们感情的发展，还会让你们的关系更加亲密。
在心理学中，有一种沉没成本效应。“沉没成本”原本是一个经济学概念，主要指过去已经发生的、已经投入的、无法收回的投资或费用。在心理学上，是指当一个人为爱情付出的多了，就会舍不得离开，希望两个人能继续发展。
所以，能留住爱人的，不是我们付出了多少，而是对方为这段感情付出了多少。对方的付出可以提高我们在对方心中的价值。
当我们合理的表达自己的需求，向对方求爱，一方面满足了自己的情感需求，会让自己的情绪更加积极稳定。另一方面，我也给了对方参与这种感情事业的机会，让对方也有了被需要的感觉。
在需要和被需要之间，两个人可以更深入的了解对方，理解对方。
爱情不是把对方割出来空，也不是把自己割出来空。我给你我的爱，同时也感受到你的爱。这才是爱情应该有的样子。
#情感#
正确对待负筋循环，把所有的不完美都变好！
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