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我叫王，中国残疾人铁人三项运动员，30岁，来自云南省建水县。今年东京奥运会，我成为历史上第一个代表中国参加残奥会铁人三项的运动员，获得第四名，创造了中国残疾人在这个项目上的最好成绩。
五岁的时候，因为调皮爬变压器，永远失去了左臂。因为失去了左臂，我有机会成为一名残疾游泳运动员。经过多年的训练，我参加了30多场比赛，获得了120多枚奖牌，其中包括三届残奥会的一金四银一铜。
作为游泳运动员参加了三届残奥会，担心自己文化严重欠缺，以后很难融入社会，于是报考了云南师范大学，最后成为了一名大学生。但没想到，我的努力得到了学校的认可，得到了保送研究生的机会。2015年，我的人生来到了一个转折点。我开始读研，从游泳队退役，决定接受新的挑战。
2016年得知残疾人铁人三项首次登上奥运会舞台后，我就迫不及待地想挑战这个项目。可惜里约残奥会没有定下我的参赛水平，只能继续瞄准2020年东京残奥会。
当初，除了梦想，什么都没有。我甚至不知道如何训练和找教练。在自己摸索训练的过程中，确实遇到了很多困难。我尝试过和国音铁人三项队一起训练，但由于学业考虑，完全跟不上他们的节奏，只能一个人摸索。
刚开始海外比赛，从报名、买机票、订酒店，到找教练、营养师、训练、比赛，都是我一个人。我被迫变得更加独立，同时也更加自信。
在一次比赛中，我认识了第一位外教彼得。他是一名铁人三项运动员，在上海工作，说着一口流利的中文。在他的帮助下，我有了资助人，有了营养师，有了理疗师，有了在国外训练和比赛的经历。
借助远程培训软件，我们可以每空完成一次培训。我要做的就是把所有的训练数据上传到这个终端。那时候我还是一个会偷懒的运动员。比如两个小时的训练，我会提前十分钟打开手表洗澡，等到手表跳到两个小时再按停。
后来我去上海出差，住在他家。他凌晨4点起床，结束了训练。当他问我:“你今天训练了吗？”被问的时候我都惊呆了。他知道我没训练，却意味深长地说:“我没训练也没关系。这是你的训练，不是我的。教练的作用只是帮你建立一个计划，控制你的训练量和强度。”从那以后，我的被动训练逐渐变成了主动训练。
转铁三不容易，特别是我要单手控制自行车，很多人想不到。对于游泳运动员来说，最难的其实是跑步，因为我们常年在游泳池里，脚踝关节骨骼都是软绵绵的。跑步需要不断与地面对抗，我们的骨骼和关节需要更加坚硬。只有刻苦训练，才能找到平衡。
更难找到的是训练和生活的平衡。生活中总有很多挑战意志力的时刻，比如下雨，疲劳，训练太多，计划太枯燥。我能做的就是不断克服懒惰，至少从每天起床这件小事做起。我开启了人生的自动导航模式。后来彼得太忙，我换了一个美国教练。同样是“隔空”训练，但这次我知道自己想要什么了。我每天监督自己，严格执行计划，把训练目标和内容拆分成每月、每周、每天甚至每小时的训练。
细节上的改变结出了果实。2018年，我从一开始的世界排名不到年底的世界第15。2019年初，国家队看到我的努力，就把我安排到了国家自行车队。经过一年的努力，我升到了世界第三。
在这个过程中，我一个人去了加拿大、菲律宾、美国、葡萄牙、日本、韩国、瑞士、泰国，经历了很多困难，也收获了很多成长。
2019年去日本横滨比赛，经历了一场严重的车祸。在游泳阶段，我是第二个出水的，但是换了自行车之后，为了提高20秒的成绩，我做了一个非常冒险的决定，脱下自行车，穿上锁死鞋。但是日本的赛道弯道最多，我没有足够的时间脱下自行车完成动作。我在高速过弯的时候，右脚的锁鞋没有完全穿上。我挣扎着骑着，左右摇摆。当我转弯时，我失去了控制，摔了下来。当时我是彻底糊涂了。我的右头盔和手臂重重地撞在地上，我的右肘关节擦伤出血。幸运的是，我没有骨折。当时脑子里只有一个念头，就是赶紧拿起自行车，继续追。我一直追，冲过终点线，发现自己是第二名。其实跌倒的时候，我完全有理由放弃，但幸运的是，我选择了勇往直前。
更大的考验是东京奥运会的延期。2020年初，我去泰国集训，出门兜风撞车，肩膀受了重伤。当时我就想过放弃，因为铁人三项的风险真的太高了，但是奥运会近在咫尺，我不能放弃。为了规避风险，顺利参赛，我把更多的户外训练改在室内，但是媒体上关于奥运会的新闻越来越少。“奥运会取消”的可能性，让我不可避免地患得患失。在暗示“奥运会不会取消，只会延期”的同时，我做好了最坏的打算。
幸运的是，2021年8月，东京残奥会成功举办。最后时刻，我获得了奥运会参赛资格，成功站上了奥运会赛场。用第四名实现了自己的梦想，也为中国残疾人铁人三项写下了开头。
我很高兴今天出生在中国。在这样一个和平的年代，有好的政策，有飞速发展的经济，有强有力的疫情控制措施，让我们年轻一代的运动员可以追逐自己的梦想。作为一个年轻的中国人，我是幸福的。
来源:中国青年报
来源:中国青年报客户端
