1.好好睡一觉。可以试试把手机设置成飞行模式。
每个人睡觉和醒来的时间都差不多。坚持早睡早起一周。当夜晚来临的时候，我们自然会上床睡觉。
2.学会记录。
时间都去哪了？
大一的时候，我整天都很匆忙。每天又忙又累，还没什么结果。写年终总结的时候，发现自己一个学期下来什么都没做。
现在我学会了记录我的时间，并且有清晰的成本意识。知道什么应该拒绝，什么必须马上做。钱，情感，生活的方方面面都可以记录。
3.一定要重新报价。
自我恢复，确定自己的方向，恢复别人。
换一种思维方式看世界。毕竟每个人看到的世界都不一样。你可以试试。身边很多同学都在用。效果不错。
你可以尝试KPT方法来迭代你的学习方法:
保留:哪些东西有用，可以保留？
问题:什么不够好，问题在哪里？删除还是改进？
尝试:在下一个学习周期，你还可以尝试哪些新的想法？
4.继续读。每天坚持读30页。
如果说学习的人和不学习的人有什么区别的话，我会说气质。不知道你喜不喜欢看读本。
我感觉她身上有种气质。
高中朗读的时候，感觉董卿特别有气质。这种东西也很玄学。我说不出来，但我真的能感觉到。
我比较喜欢看文选，被人讨厌的勇气，生活的智慧，小王子...
通过阅读，她有了自己一套判断事物的标准和方法论，会用书中伟人的思维模式去解决生活中的问题。
道理是一样的，就看我们怎么用了。
5.每周锻炼3-4次。你可以跑步，游泳，打球，瑜伽，跳舞…
我从高中开始就每天跑步。不跑的话，第一节课肯定是躺在桌子上，但是跑完之后就像打了鸡血一样，做什么都有一种冲动。特别清醒！
而且不管做什么，效率都特别高。我还在坚持。真的感觉很棒。跑吧，向前看，不要回头。这是跑步和阿甘教给我的。
6.每周给家里父母打电话。
问问家人怎么样，大家都会安心。不要等到没钱的时候才想起父母。对他们来说不容易。他们需要我们的关心和陪伴。
树想保持安静，但风不会停止；儿子想在父母年老时为他们服务，但他们已经不在了。不要等到失去了才哭。
7.多看点电影。
不管是电影还是纪录片/ted都可以。现在没事干的时候，我就打开小站，看看大牛在干嘛，转一转，反思一下自己。我今天刚刚看了《失落的蓝桥》。
有时候意外往往会不期而至。
8.学会每天给自己鼓掌和自嘲5次。
9.当想到一个好主意时，立即用备忘录写下来。如果是一件事，马上去做。
人的大脑有时候什么都记得，有时候什么都不记得。比如你想到一部特别好看的电影，马上写下来。不然你回想起来就不会有什么印象了。感觉你认识我，我却忘了你。
10.给一个好答案点个赞。虽然很无聊，但是以后你会收到很多类似好答案的推送！
1.专注于自己的生活，而不是别人。世界属于自己，与他人无关。
你的注意力是你最宝贵的资源。不要把你的时间浪费在别人身上。不需要。
吴军老师说，无论是学校还是职场，都要注重自己能力的提升。浪费自己的时间就是变相自杀，浪费别人的时间就是变相杀人。
12.充分利用碎片时间。
走在街上，排队等着吃饭，坐地铁…听ted，或者一本书。
冷记忆//棱镜精装人文译丛京东好评率99%无理由退换京东配送官方店旗舰店¥177.8购买13.不要过度纠结。
今天这款面膜又降价了。你想买吗？
对于这一点，可以这样想。我这个月有足够的钱吗？如果是，那就算了。
对人也一样。人有千头万绪，但不同的方式是行不通的。你走你的路，我走我的路，只要我们互不干扰。最后，说再见。
14.规划:有自己的年度规划和月度规划。
我一开始也没有什么打算，就这样一天天过去，我的年龄又大了一岁，但我的知识水平还是没变。现在准备攒钱考驾照，买手机，旅游。
15.继续写，继续输出。【我自己一天要写1000字】
你可以把你看到的，对你有帮助的抄下来。比如这个回答中有几个点吸引你，你可以写下来。
我自己也喜欢看一些好书，但是一开始不知道怎么输出。只有我自己说，我才能知道你是否了解这个地方。再次加深学习的印象。对双方都好。
当你给出一个有启发性的答案时，赞美它以示认可。你获得了自己的思考和理解，我会因为你的肯定而开心一整天。
16.祸从口出。
中国政法大学教师罗翔曾说，“名声大于财富，人情大于金钱，所以我们不要轻易去评判别人，因为我们的认知能力是有限的，我们很难在随机的道德评价中获得我们所拥有的所有信息。”我们不得不承认自己的局限性，尊重别人就是尊重自己。在这个循规蹈矩的时代，网络世界充斥着各种各样的新闻和信息，我们谁都无法逃离这样的环境。
所以一直克制自己，不了解全貌，不评论。没有调查就没有发言权。
17.当你真的想买东西的时候，不要急着付钱。冷静24小时。
比如你在直播间看到那个东西特别便宜，冷静三秒钟。这个星期给我买这个有什么用？
同样，如果你想和一个人结婚，不妨和她/他相处一个月，看看你能不能忍受他的习惯，再做决定。毕竟是一辈子的事情，没你说的那么好。
18.坚持每周至少练习一次单词。
评论区有几个朋友在吐槽我的话，所以我只是从这几天刚看的《毛泽东文选》中摘录了经典句子。
我的字真的很差，但是我还是坚持每天练习。最重要的是，它能让我浮躁不安的心平静下来。
还记得初中语文老师说我浮躁，建议我买这个字帖练字。
虽然我的字到现在都没有进步，但是我的心态已经进步了很多。遇到事情，至少我不着急，冷静三分钟，然后想办法。
19.晚上睡觉前想想你今天做了什么！
不要做很久的和尚。你只知道如何做事，但如果你问，你什么都不知道。这真的很可悲。
20.列出重要的事情。
把你认为最重要的事情写下来，做完一件就划掉，感觉特别有成就感。我会把写作、跑步、看书作为每天的必做之事。你呢？
21。定期打扫你的房间。
《横扫千军》一书中写道，“你的生活其实就像你自己的房间。
在干净整洁的环境中，你的心情会变好，人也容易平静下来。那些每天都快乐的人，往往有一个干净的家。
22.只要想到一件事，马上去做。边做边学。
如果你想，100%都是问题。做吧，边做边学。
我写自己的知乎来回答一些问题，不知道怎么回答。我就是查资料和论文，看看大牛是不是在思考这个事情，综合各种资料回答问题。毕竟没有调查就没有发言权。
23.喜欢学习的人，一定要有一颗积极进取的心。就像看到这个回答，愿意给鲍晓一个赞的人，一般都是很有能力的。
要点1:每天记录3件你感激的事情。坚持21天，你会发现你看待事物的方式会变得更加积极。当然，远离那些充满负能量的人也是极其重要的。
要点二:每天睡觉前，回顾一天中发生在身边的一件新奇奇妙的事。这样，就让这种美妙的事情在你的脑海中再次重演，延长美妙感觉的持续时间。你会发现这个世界是如此美好。
第三点:适量运动。比起那些走几步就浑身是肉气喘吁吁的人，每天适量运动，拥有健康的身体，更能为内心的愉悦提供物质保障。
第四点:冥想。肖恩·阿克尔(Shawn Achor)提到，每天坚持冥想可以帮助你克服文化性多动症。之所以会出现这种多动症，是因为我们想同时完成很多事情，而冥想可以让你平静下来，只专注于一件事。
要点5:坚持做一些善良的事。你可以给好久不见的朋友写一封邮件，说出你的想法；也可以参加一些公益活动，通过付出来获得内心的满足；也可以悄悄给父母买些贴心的东西，回家的时候给他们足够的惊喜。
