大家好，我是瑛子。
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【女人要懂这10】1。早餐比化妆更重要；2.吃得好的女人更有福气；3.不要太胖。改变体重没那么难。要坚持不懈；4.偶尔喝点红酒；5、少折腾头发；6.奥黛丽·赫本的胸部也会下垂。请正确对待衰老；7.气质比外貌重要，气质和年龄无关；8.不要熬夜，多运动；9.保持微笑，微笑不花钱；10.学会原谅。
本期主题:
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【付出的感情是婚姻的杀手】成年人之间，没有抛弃和被抛弃，只有合适和不合适。当我成为一个心理上的成年人，没有人可以抛弃我。我不再需要取悦对方，只需要享受为自己创造丰富、亲密、流动的生活体验。
【7秒决定第一印象】第一印象是如何形成的？①礼貌:美由心生，礼貌出；②谦虚:自信而不是自恋，冷静而不是焦虑；③风格:穿着得体比名牌重要，身体部位比语言重要；④意图:直视对方的眼睛，真诚地微笑；⑤声音:说话的语气、语速、语调比内容本身更重要。
《人生感悟》1。最重要的是今天开心；2.不要老是给自己添乱；3.用心做自己该做的事；4.不要太在意别人的评价；5.每个人都有自己的活法；6.喜欢自己，就会拥抱生活；7.不必一味讨好别人；8.木已成舟，就这样吧；9.不妨暂时抛开烦恼；10.觉得开心就是幸福。
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