月圆有月圆,人有喜怒哀乐,人的情绪也是如此。人们总是想尽办法寻找幸福,但往往并不那么幸福。反而经常不开心!俗话说:人生在世,十有八九是不快乐的!正因为如此,生活才丰富多彩,充满乐趣!那么,到底有没有快乐密码呢?且看心理学三定律!
1.所有外部世界都是我们内心的结构!也就是说,外界的一切都是由我们的心来定义的!同样的月亮,有的人看起来很美,但有的人看出来是残缺的,是悲伤的!
2.人很容易受外界环境的影响!网络信息泛滥,各种负面信息像病毒一样传播,要学会有一双锐利的眼睛,识别和拒绝负能量的负面新闻,多想想快乐的时光!
3.寻找出路!当一个人担心、难过、害怕的时候,把它憋在心里或者瞬间炸毛都不是很好的处理方式!所以学会找对出口,就能回归平静!