起初，我被这本书封面上的介绍所吸引，这是一本比小说更好的入门心理学经典。在心理学最初的认知中，它是专业的，难以理解的。甚至提到心理学都会让人望而生畏。
如果你也有同感，建议你和我一样，从这本书《津巴多普通心理学》作为入门书。通过它，你会发现，心理学并没有那么神秘和崇高，它甚至存在于我们生活的每一个部分，你会觉得，当你懂一点心理学，你就会更懂得如何面对生活。
这本书是最畅销的经典书籍，也被称为里程碑式的心理学书籍。也是普通心理学最理想的教材之一。对于每个想学习和理解心理学核心概念的人来说，这是最好的入门读物。
我得到的这本书是第八版。据介绍，这次是迭代更新，增加了很多内容，修改了将近一半。它增加了许多心理学领域的新发展和新认知。
本书作者菲利普·津巴多博士是美国著名心理学家，斯坦福大学心理学系名誉教授。他被称为“心理学的形象和声音”，因为他在斯坦福监狱的经历和写作大学心理学教学而闻名。
当你打开书的时候，你会发现书的每一章都有一个核心概念，并以此为基础，你会提出很多关键问题，帮助读者快速系统地理解核心知识点。整本书读起来很流畅，每个知识点之前的衔接也很贴合生活。接地气的表达让你以极大的热情通读。
每一章都以一个有趣的问题开始，以及这个问题激发的思考。书中还有思考问题、给一个尝试、阅读总结，鼓励你通过思考和批判性思维形成自己的思路，帮助你进一步消化心理学的核心点，内化为自己的理解点。
首先，搞清楚什么是心理学。
心理学不是一门高深莫测的学科，而是一种简单的理解。它是一个针对心灵的研究领域，是一个关注心灵及其内在本质的研究，是一门研究其行为和心理过程的科学。它的根本目的是帮助人们更好地理解行为的原因。
也是一个专业而宽泛的领域，专业的心理学研究方向很多，包括基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学等。在这三个研究方向下，专业领域有了更精细的划分。
如认知神经科学、记忆与视觉认知、基础心理学下的语言认知、情绪与认知、学习与动机、发展与教育心理学下的儿童发展与家庭教育；应用心理学下的社会心理学、心理测量学、管理心理学等子领域。
看完这本书，如果你有一个基本的心理学知识，有兴趣的可以选择阅读，进行细分探索。
书中提到心理学有六个视角，分别是生物视角、认知视角、行为视角、整体视角、发展视角和社会文化视角。
生物视角是指以笛卡尔的身心分离概念为基础，理解心理过程的物理基础，如神经科学、进化心理学等。
认知视角是指观察和分析人的思想和行为，对个人经历的感知和理解，帮助理解干扰思维的思维偏差。例如，拖延症可能是证实性偏见的受害者。
行为视角(Behavioral perspective)是指研究行为和影响行为的测量科学，主要关注行为是如何被结果改变的，比如日常生活中经常用到的奖惩。
发展视野是指遗传和外部环境影响下的变化和研究相互作用的结果。
社会视角是指观察人与社会之间的影响，以及不同文化中社会进程的差异。
全人视角是指对精神和人格能量的研究，如人本主义所说的对自我概念和自尊的影响和行为研究。
第二，心理学能为我们解决的问题
心理学的道理并不复杂，更多的是引导我们去内在寻求，去探索，去研究，甚至是内在看自己。
当你向内看的时候，你会清楚的知道你的目标，你的问题，你的纠结，你的烦恼是为什么？而一旦看到知道了，就离改变不远了。
俗话说，看见是改变的第一步。只有看到内心的问题和需求，才能更好的满足和面对更好的生活。
第三，心理学中的科学方法
科学方法是指客观检验思想对错的方法。心理学拓展新知的五种常用方式是实验、相关研究、问卷调查、自然观察和个案研究。
全书是故事与认知的完美结合，阅读体验流畅。在一个故事中，我们可以了解心理学核心概念的来龙去脉，它如何影响我们的生活，它是如何被研究的，以及它如何帮助我们。
看完这本书，你就敢和朋友聊心理学了，发自内心的感叹。
心理学很有用！
