《津巴多的一般心理学》是由菲利普·津巴多、罗伯特·约翰逊和维维安·麦康编辑的。它的核心概念不是简单的常规修正或快速更新，而是非常重要的更新，每个概念都有明确的例子支持。
说到心理学，我总会想到抑郁焦虑，比较喜欢生闷气的人，但我觉得梦，也就是意识也很重要。
津巴多的《普通心理学》一书作为一部经典的心理学教材，包含了14个心理学介绍，其中的意识状态引人深思。上面说“睡眠是我们生命中神秘的三分之一”。
做梦，我不能说我是个梦想家，但我一定是个梦想家，是个长不大的老小孩。
菲利普·津巴多《津巴多普通心理学》中关于梦的叙述与我的梦有什么关系？
80年代，每年那个时候的中学都有春游或者秋游。一次是春游——春游，一次是秋游，此时山水金黄。
一天晚上，我做了一个梦。我只记得那天我飞过了山山水水，然后飞到了河边一条我从来没有去过的路。我一边飞一边看河边的风景，好像以前去过。
结果每两天春游完，梦里飞去的风景就在我们回来的路上。原来我在梦里已经和河边的风景和好了，是大脑从无意义的内容中寻找意义的一种方式。“中国古人认为做梦时灵魂会游离于体外”，这自然是古语。
霍布森和麦卡利不这么认为。他们声称梦中的故事情节是额外的“事后头脑风暴”。梦可以成为创意的源泉，你可以在梦中找到自己的创作灵感。
就像斯蒂芬妮·梅耶的系列小说《暮光之城》一样，她是一个全职家庭主妇，有三个孩子，没有任何写作经验。2003年的一天，她做了一个改变命运的梦:一个年轻女孩和一个英俊迷人的男人坐在阳光明媚的草地上谈着恋爱。这个梦最终成为她第一部小说《暮光之城》中的一章。用作者自己的偶像作家奥森·斯科特·卡德的话说，“爱情只是书的一小部分，却是人生的指南。”是梦想带给我们无尽的神秘。梦被认为是洞察力、创造力和预言。著名恐怖小说作家斯蒂芬·芬金(Stephen Finkin)也声称自己从童年噩梦中获得了灵感。
每个人都知道冥想吗？传统心理学和亚太文化中的很多宗教都是用冥想来引导人的意识远离世俗的烦恼和诱惑。
我打坐是因为内心难以平静，经常经历一些不必要的误会或者情绪失控。最后听朋友的话，打坐调整自己。
刚开始我的思想无法放松，断断续续做了两年。虽然偶尔会被打断，但我用了两年的时间慢慢平静下来，觉得自己的身体很平和，甚至不会无缘无故发脾气。现在一年多过去了，身体感觉不一样了。
这是一本比小说更好的心理学入门经典。14位心理学细分领域的研究者，将与你一起守护心理学的未来，与你一起绽放不一样的烟火。
作者:蛯原姫奈Xi
原创不易，转载请联系作者。
