发现自己很容易焦虑

核心提示很多人总是会感到焦虑,觉得自己的人生是在被别人推着走,稍有松懈就会掉队落马。这是因为很多人总是在为自己的人生设立限制,觉得在某个时间段就必须要完成某项任务。倘若现在清空自己所有的目标,你会发现人生还有很长一段路可以走,我们并不需要因为短期的

很多人总是感到焦虑,觉得自己的人生被别人推开了。如果他们放松一点,他们就会落后。这是因为很多人总是在给自己的人生设限,觉得一定要在一定的时间内完成一定的任务。

如果你现在明确空所有的目标,你会发现人生还有很长的路要走,我们不需要因为短期的事情而感到焦虑。

战国时期,有一个叫丰臣秀吉的将军,他想让另一个小将军做他的助手。面对上级的邀请,小将军并没有直接同意,只是委婉的说了一句,我不想做你的下属,也不想做你的敌人。

被拒绝的丰臣秀吉没有直接放弃,而是主动发动了征服对方的战争。当时丰臣秀吉大约有10万士兵,小将军手下只有3万人,但是这个小将军凭借他的聪明才智赢得了战争。

当时他有机会乘胜追击,直接干掉对面的主将丰臣秀吉,但是将军们并没有选择这样做,而是直接撤退了。有人说他是畏寒潜逃的懦夫,但他坚持说,他不想为对方效力,也不想和对方成为敌人。这是他唯一的目标。

面对大好形势还记得自己的真心,这是世间难得的品质。

其实我们真的不想要很多东西,只是希望能够对某样东西达到内心的满足。带着对胜利的追求赢得更多,并不会丰富满足感。

很多人总是误以为只要能掌控大局,就能得到自己想要的一切。他们会不断和家人吵架,在婚姻中努力改造伴侣,努力赚钱。人生有时候走的太远,会忘记自己离开的目的。

曾经有人在网上发了一个问题,想知道为什么父母对妻子很友好,妻子却从来不知道自己有多满意。从网友的文章中大致可以总结出,他结婚后一直和父母住在一起,同时父母也需要上班,每天早出晚归。

有一次,我爸妈晚上10点下班回家,想逗孩子开心。那时候孩子还没睡,他老婆却一直不想从家里出来。也有网友说,平时老婆总是一个人带着孩子呆在屋里,不愿意和爸爸妈妈聊天,每次说话也总是赞同我。

我爸妈很大方,从来不会在意我媳妇的不礼貌行为。只是我老婆一直不领情,不愿意理解老人的感受。显然,这位网友搞错了。他已经忘记了他婚姻生活的最初目的。

和父母住在一起是为了尽孝,和媳妇结婚生子是为了生活幸福。但现在他的重心放在了别的事情上,已经失去了初心。在积极心理学中,有一个概念叫到达谬误,认为人总是相信达到一定的层次或者达到一定的目标之后就能拥有幸福。

其实幸福的机会无处不在,我们根本不需要等待。一切都只是人脑的幻觉。我们总想掌控大局,却忘了高处不胜寒。家庭生活中的赢家往往是不被其他家庭成员喜欢的独行侠。

如果你想快乐,你需要改变你的思维方式,想想你应该付出什么,怎么做才能达到你的目标。即使是每一个赚钱的普通人,也能享受生活,拥有幸福的生活,体验普通日常生活的美好。

幸福从来都不是需要通过某种手段才能迎来的战利品,而是我们在人生道路上前行时感受到的一种获得感。我们总会为自己的目的感到焦虑,以为自己要赚大钱,实现脑海中期待多年的幻想,轻松实现财务自由。

在努力的过程中,我们渐渐忘记了自己的目的是为了得到幸福,把自己认为的当成真理。比如穷人,如果认为有钱就能得到幸福,就会把有钱当成唯一的目标,甚至会忽略家人的陪伴,牺牲自己所有的时间去赚钱。

很多人受这种抵达谬误的影响,认为只有达到了某个目标,才配得上享受生活的权利。其实实现目标的过程才是焦虑的根源。真正让我们快乐的不是我们得到报酬的那一刻,而是我们得到报酬实现愿望的那一刻。

为了过程而放弃结果,显然是一种本末倒置的行为。只要想通了这一点,生活中的焦虑就会消失很多。比如,当我们衣食无忧的时候,我们可以享受和家人在一起的快乐时光,而不是放弃和家人在一起的机会,以牺牲健康为代价加班赚钱。

赚钱只是为实现我们的愿望创造一个经济基础。它是实现美好生活的一种手段,不应该成为我们一生的追求。任何人都不应该为了赚钱而牺牲原本可以享受的生活。让我们去追求我们想要的,不要把自己想得太多。

带着自己的目的去思考,然后去追求自己想要的东西,会容易很多。我们总是在等待一个机会,在某个阶段实现我们的期望。

其实人生并不是玩游戏通关。并不是完成某个任务或者目标就可以直接获得任务奖励,实现升级。幸福一直伴随着我们,但我们却常常视而不见。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22