1、冰淇淋红茶/去冰/三分甜/波霸/奶霜 这个配方在网上最火，也是最甜腻最罪恶!一整杯三分之二是奶霜，第一口好吃到哭泣 !喝一半等冰淇淋化掉搅一搅再喝!然后剩下的奶盖和茶搅匀了再喝，你会得到整 2、阿华田/去冰/三分甜/波霸/布丁 一点点的布丁用的是统一的，和3分甜的阿华田不能更搭!陪伴我度过我整个奶生，喝了你就知道了，无法割舍的爱。 3、四季春奶青/去冰/三分甜/燕麦 奶青和奶茶不是一种哦，比奶茶稍微多了一点点涩，口感满清爽!燕麦跟超市里买的燕麦片不一样，颗粒饱满，弹牙，燕麦皮不刮嘴! 4、四季春玛奇朵/常温/三分甜/波霸 四季春的茶香清爽，不会过重。先喝一口奶盖，整个口腔先被顺滑感覆盖，觉得奶盖厚重的可以搅一下，和茶一起喝 。等茶喝完了，奶盖就沉到了最底下，这时候的波霸外裹着满满的奶盖，像是在吃一道甜品一样，是最完美的收尾! 5、四季奶青/去冰/半糖/波霸 喝了这个，估计你可以一天不吃饭，一定要点半糖!好喝的飞起，真的 !一天喝两杯都不会腻，一百分不怕你骄傲!
甜荟热量小红书
差别很大。
我胃不好，但是喜欢吃吃喝喝，爱奶茶，以前有一次想喝奶茶，拜托别人帮我买，然后对方买了一个香飘飘，喝了吐，喝完之后没有5分钟就吐了，连晚饭一起吐。又有一次，买了学校里的8块钱的奶茶，喝的时候就觉着味道分层很厉害，奶精味很重，然后胃不舒服一整天，一直反胃想吐，然后我一整天都吃不下任何东西，也不敢吃任何东西。再后来，一点点、甜荟、Coco，这些牌子的奶茶便宜的都要十几块，但是喝它们就从没反胃过。
以一杯600ML的奶茶为标准，无糖（左）热量287大卡，正常糖（中）热量393大卡、奶盖（右）热量564大卡。甜荟奶茶的热量可以参考。
以一杯普通的奶盖来看奶油密度大概是水的90%-94%吧那就算100ml奶油有90g。
淡奶油的热量大约为350大卡/100g（1465千焦/100g），90g就有315大卡牛奶密度比水大一点点，30ml算30*1.02=30.6g。普通奶54大卡/100g，30.6g奶有16.524大卡白砂糖400大卡/100g，15g有60大卡。
根据现有的数据计算可以得出
一杯奶盖的热量大约是在390大卡如果在茶饮中也加入糖其热量将达到500大卡左右。而也有人指出，如果用奶盖粉制作仅仅是奶盖部分，热量就会达到500大卡整体或将达到600大卡左右。在我们常见的饮品中一瓶550ml可乐的热量约为250大卡而一瓶1000ml的冰红茶热量约为360大卡。
