玩手机的坏处有辐射身体、分散注意力、听力下降、降低睡眠质量、指综合症、手机依赖。而且玩手机久了也会出现习惯性弯头，严重的话很难改正，引起颈椎疾病。由于手机的辐射是比较大的，而人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。
一、好处是：随着科技的发展手机是我们生活中离不开的东西，手机可以让我们随时随地联系他人，在有信号的情况下联系到你。手机有时可以代替电脑为我们办公，特别是在外面的时候相当于一台电脑处理工作上的事情。
现在我们可以通过手机了解资讯，可以学习很多东西，我们生活中交费等等都可以用手机轻松处理。总之，我们衣，食，住，行都可以用手机完成！
二、坏处：
1、虽然手机给我们很多方便，也让我们知道智能手机对我们极大的帮助，但是同时危害也很多，比如：一是如今用手机多了，现在很多人有近视，也越来越严重，越来越年轻化；
2、颈椎病也越来越多，因为大家经常手机保持一个姿势，所以伤害到颈椎；
3、引起很多安全隐患，大家边走路边玩手机被车撞到都不知道，或者撞到墙上，树上，电线杆上等等，还有开车看手机，打电话引起交通事故也非常多，所以如今手机也带给我们很大的安全和伤害，我们要自己去控制自己，不要让手机害了我们！
