1、清炒西葫芦
把西葫芦直接用来清炒是非常好吃的一种方法,虽然比较单调,但是它的味道却一点都不差,而且做法方面也非常的简便,只要将西葫芦处理干净了,放入锅中加入一些植物油,将其爆炒,直到炒熟炒香就可以吃了,清炒西葫芦非常的清香,而且非常的营养,能够清理肠道,并且能够提升食欲,肠胃消化不好,食欲不振的人非常适合吃这道菜。

2、西葫芦炒番茄
如果你觉得单炒西葫芦比较单调不好吃的话,那么你可以选择把西葫芦跟番茄一起炒,将西葫芦和番茄一起炒的话,味道是非常爽口的,可以说是一道美味佳肴。首先要把西葫芦和番茄全部处理干净,然后两者搅拌均匀,放到锅中一起进行爆炒,直到炒熟就可以装盘上桌享用了。西葫芦炒番茄能够很好的改善我们的脾胃健康,而且有助于提升食欲。
3、西葫芦炒虾仁
将西葫芦和虾仁一起炒,也是非常值得推荐的一道佳肴。首先要准备适量的西葫芦和适量的虾仁,西葫芦和虾仁都需要确保新鲜优质,先在锅里面放入适量的植物油,把锅烧热,然后把西葫芦和虾仁一起放进去炒,炒香以后再加入一些调味品,比如生抽酱油,最后滴入适量的水焖一会即可。西葫芦炒虾仁具有滋阴补肾的作用,特别是体质虚弱的人,如果能够经常吃这道西葫芦炒虾仁的话,可以起到非常好的温补作用。
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,有很高的营养价值。那么,利用西葫芦怎么做出各种美食呢?下面我给大家带来西葫芦的做法,希望对你有帮助。
素炒西葫芦的做法
原料:小西葫芦两个,葱姜丝,干辣椒,盐,味精
做法:
1.干辣椒切碎
2.葱姜切丝
3.西葫芦切片备用
4.锅内热油放入葱姜干辣椒爆香
5.倒入西葫芦翻炒
6.翻炒西葫芦稍变软加入适量盐
7.加味精调味
8.翻炒均匀即可出锅
清炒西葫芦的做法
材料
西葫芦一根,蒜末,油,盐,鸡精等。
做法
1.西葫芦买回来后,用刷子洗干净,切成片(片不宜太薄,西葫芦很容易出水)。
2.大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉。
3.起油锅,小火爆香蒜末,下西葫芦爆炒,等西葫芦软了加点盐(最好稍微放点糖),鸡精就可以出锅了。

4.西葫芦炒时容易出水,翻炒时间不宜过长。
西葫芦蒸饺的做法
原料
主料
面粉、前腿猪肉、鸡蛋、西葫芦
辅料
大葱、食用油、酱油、老抽、蚝油、十三香、虾皮或虾米、生姜
做法
1.烫面,咳咳,顾名思义就是用热水烫面粉------取面粉二分之一量的开水,边倒入面粉边搅拌(画圈),直至面粉结块。用手揉成一团,取出置于案板,由于比较黏,倒入浮面,揉数下,即可醒发。您可以就地取材用面盆扣,也可以用保鲜膜,毛巾等。
2.至少醒发半个小时,时间越长越好,再撒浮面,揉面,很黏,揉,一定要揉到水面和谐,我这个就揉的不够。按说揉好,面团温婉柔和,不该有这许多裂纹。
3.备馅:比剁肉更痛苦的是啥?知道不?是插西葫芦丝儿。比擦丝儿更痛苦的是啥知道不?是拍照啊。首先剁肉,自己剁的更加有嚼劲,但不可过粗影响口感。鸡蛋打散下锅即可关火,快速绞成蛋碎。蛋肉绞起,同时放酱油、老抽、蚝油、葱花(切葱花时泪流满面,乡亲们可能以为你被家暴了)、姜末、虾皮、盐、十三香、植物油,搅拌,静置,入味。这时,西葫芦切两半,用搽板(切丝器?反正就浑身是眼儿那个)搽丝儿,切忌不能自己切。弄好后撒一些盐逼出水,静置西葫芦。先做面皮,包之前,西葫芦丝挤水,拌入馅中。
4.面团揉好,揉成条,揪成剂子。这个步骤我做的不好,直接导致皮擀的不均匀。
5.擀皮,中间厚,边上薄。由于剂子揪的不好,皮也有些薄厚不均匀,有些地方就漏了。所以面要揉好,剂子要团好。
6.包好,锅烧水,用屉布防粘,屉布用完了,先用这个代替(干净的哦)。纱布要弄湿,不能用干的`。水开,放饺子,上气蒸12,15分钟(根据肉多少,素的十分钟即可)。时间到,开锅盖!晾凉五分钟再出锅,皮不容易破^_^。弄些酱油、醋、香油、辣椒油、蒜酱做调料,趁热吃,老香了。谁给你做一锅美味大蒸饺----就嫁了吧:)
西葫芦炒鸡蛋的做法
原料
主料:西葫芦200克鸡蛋150克
调料:盐 4克味精2克大葱10克植物油30克 各适量
做法
1.鸡蛋打散加盐、味精搅匀;
2.炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用;
3.锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味;
4.西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。

营养价值
1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂。


