首先创建一个PR空项目，来新建一个序列，这个序列要自定义进行设置，首先设置帧频率为25，然后帧大小为720*1280大小，其他可以保持默认。
导入一个视频媒体素材，选中导入的视频媒体素材，将其拖到时间轴的视频轨道1，记得要保持序列设置。
选中时间轴视频轨道1的视频素材，右键鼠标，选择执行“缩放为帧大小”。
按住alt键拖动时间轴轨道1素材往视频轨道2和3上进行复制，得到两个复制视频。
依次选中两个复制的视频，打开效果控件，设置其位置的Y轴方向上的位置，一个往上，一个在下，这样就有了三屏的效果。
执行快捷键Ctrl+M导出命令，导出视频就能得到一个三屏的视频效果了，现在我们就可以把这个视频发布到手机端的抖音上了，想看视频教程的话可以去自学网搜。
“三频”就是包含3个工作频率，这三个工作频率就是GSM900Mhz、DCS1800Mhz以及PCS1900Mhz，依此类推，所谓的“三频手机”就是指手机可以同时接收GSM900Mhz、DCS1800Mhz以及PCS1900Mhz这三个频率段的信号，从中做出选择，那一频段的的信号强，就选择那一基站的信号，如果一方接不通，可以自由转到别一个频段的信号上。它实际上就是扩大了手机的接通率。在一些手机用户比较集中的地区，尤其合适使用三频手机，因为三频手机能够灵活地在GSM900、DCS1800和PCS1900之间进行切换，以便始终保持通话不断及通话质量。PCS1900兆网，是北美地区（美国、加拿大）及欧洲国家通信网络领域普遍使用的网段。 由于三频手机能同时工作在三个不同频率的网段之中，因此三频手机无疑具有这三种网络的特点。从技术角度而言，GSM1800因为频段高，使得信号穿透能力强，因此在高楼林立的复杂环境中能带来良好的通话质量和通信覆盖；而PCS1900频道，在北美地区（美国、加拿大）及欧洲地区有着良好的通信能力，这无疑为那些频繁来往于洲际间的人士提供了他们所需要的服务。 对于运营商而言，三频段网络的构筑，则彻底地缓解了GSM900所存在的频段与容量的问题，使得网络进一步优化，热点地区的话务量高峰得到有效缓解，接通率更高，从而使业务量大大提升。
