如何制作腌竹笋

核心提示1.准备春笋一棵2.春笋切细丝后放入盐水中浸泡(本人刀工将就,只好用刨子刨丝,请多多谅解)3.笋丝放入盐水中大火哦煮开,小火煮2-3分钟后捞出,沥干水分4.准备一个大玻璃瓶,放入干辣椒、花椒、大料及香叶适量5.将春笋丝倒入瓶中,加入泡椒及泡

1.准备春笋一棵

2.春笋切细丝后放入盐水中浸泡(本人刀工将就,只好用刨子刨丝,请多多谅解)

3.笋丝放入盐水中大火哦煮开,小火煮2-3分钟后捞出,沥干水分

4.准备一个大玻璃瓶,放入干辣椒、花椒、大料及香叶适量

5.将春笋丝倒入瓶中,加入泡椒及泡椒汁,加入白醋及白酒

6.加入冷开水,没过笋丝后,加入适量的盐,旋紧瓶盖后,浸泡一夜,明早即可食用

工艺提示

1. 把春笋煮至将熟,使鲜味渗透出来,再下咸、鲜肉,用小火徐徐煮,确保汤清味浓而不浑浊;

2. 因咸肉有较多的咸味渗出,故一般不放盐。

营养价值

咸肉:咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素。咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。腌制食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐,且不可过量食用。

猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

主料

毛笋一只 咸肉半条

辅料

葱适量 姜适量

盐少许

咸肉炖毛笋的做法步骤

1. 咸肉洗净。毛笋剥壳。

2. 洗净的咸肉切成至少0.5cm的厚片。

3. 入开水锅中焯水后捞出。

4. 锅中放入足量冷水,放入焯过水的咸肉,煮开后撇去浮末,加料酒、姜片和葱结,转小火炖半小时。

5. 炖汤的同时把剥去壳的毛笋切成滚刀块,入开水锅中焯水后捞出。

6. 汤炖半小时后加入焯过水的毛笋块同炖。

7. 再小火炖45分钟左右。

8. 撒葱花即可出锅。

小贴士

1. 毛笋个太大口感就老而涩,应选鲜嫩个小的笋。

2. 咸肉和毛笋都要焯水,咸肉焯水可以去血污并且煮掉些咸味,避免因咸肉太咸而导致汤太过咸。毛笋焯水可以去草酸,并且去掉毛笋可能有的涩味和麻味。

3. 整个汤我没有放盐和鸡精之类,咸肉的咸味足够支撑整个汤,鲜味也足够了。当然,放不放这两样调味可以根据各人口味轻重来定夺。

 
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