你好，还是不要放辣椒了。可以放点别的。
鲜菇小米粥的做法详细介绍 菜系及功效：高血压食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮鲜菇小米粥的制作材料： 主料：粳米50克,小米100克 辅料：平菇40克 调料：大葱3克,盐2克教您鲜菇小米粥怎么做，如何做鲜菇小米粥才好吃1. 平菇洗净，在开水中氽一下，捞起切片。 2. 粳米、小米分别淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、小米放入，用旺火烧沸，再改用小火熬煮，待再滚起，加入平菇拌匀，下盐调味，再煮5分钟，撒上葱末，即可盛起食用。 小帖士-食物相克： 粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 小米：小米忌与杏仁同食。 枸杞牛膝小米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 肝调养食谱 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 口味：原本味 工艺：煮枸杞牛膝小米粥的制作材料： 主料：小米100克 辅料：枸杞子15克,牛膝15克 调料：白砂糖10克教您枸杞牛膝小米粥怎么做，如何做枸杞牛膝小米粥才好吃 1. 将枸杞去杂质、果柄后洗净； 2. 牛膝去杂质，润透后切成3厘米长段； 3. 小米去泥沙后淘洗干净； 4. 将小米、枸杞、牛膝放入炖锅内，加入800亳升清水置武火烧沸； 5. 再用文火煮30分钟即成。 小帖士-健康提示： 本品具有调有中养胃、降血压之功效，适于脾胃不适，高血压等症患者食用。 小帖士-食物相克： 小米：小米忌与杏仁同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
可以。主要看你能能忍受辣椒粉的辣度。
不过，我还是建议你，少少放，达到自己满意的效果就行。
当然，如果说是很辣的那种 ，适量很重要，因为辣椒很辣，火就大，影响身体健康的。
楼下的朋友说吃了拉肚子，别信。辣椒里面有丰富的维生素，可以促进免疫力的提升、肠道蠕动。它的缺点是：火气大。每天多喝点水。
