l凉拌黄瓜怎么做好吃?

核心提示简单好吃的凉拌黄瓜做法如下:需要食材:黄瓜1根、干辣椒2个、蒜末4瓣、生抽2勺、香醋2勺、白糖1勺、盐1克、辣椒面少许、香油少许。具体步骤:1、用多功能切刀将黄瓜切成段。长度大约1.5厘米。2、再将每个切好的黄瓜段切成片。3、切好的黄瓜片中

简单好吃的凉拌黄瓜做法如下:

需要食材:黄瓜1根、干辣椒2个、蒜末4瓣、生抽2勺、香醋2勺、白糖1勺、盐1克、辣椒面少许、香油少许。

具体步骤:

1、用多功能切刀将黄瓜切成段。长度大约1.5厘米。

2、再将每个切好的黄瓜段切成片。

3、切好的黄瓜片中加入一克盐拌匀。腌制大概10分钟,等黄瓜腌出少许水,把水倒掉。

4、蒜切成末,放入黄瓜片上一半。

5、干辣椒剪成小段,锅中放入少许油,小火,再加入干辣椒,剩下的一半蒜末和辣椒面,煸出香味关火。

6、将煸好的辣椒蒜末油浇到黄瓜片上。

7、再加入2勺生抽,2勺香醋。

8、再加入1勺白糖拌匀。

9、成品图:

注意事项:

适用人群:一般人群均可食用。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;

食用禁忌:脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

教你怎么做好吃的凉拌黄瓜

一、做凉拌黄瓜的食材:黄瓜3根,大蒜3瓣,小米辣2-3个,小香葱两根,盐2克,白糖1克,生抽10克,香醋15克,香油2克

二、凉拌黄瓜的具体做法

1. 新鲜的黄瓜,清洗干净

2. 蒜切末 。黄瓜用刀背拍扁,再切段,这样做起来比较容易入味。

3. 小米辣切成圈圈,小香葱切段

4. 黄瓜、香葱段、辣椒圈一起放在干净的大碗中,备用

5. 调汁。取一干净的碗,加入香醋、生抽、白糖、盐、蒜末,搅拌均匀

6. 将调好的汁倒入盛放黄瓜等食材的碗中,搅拌均匀,最后淋入香油,摆盘

 
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