蛋白和蛋黄分离，蛋白冷藏，牛奶加油拌匀，加低筋面粉拌好，再加蛋黄，蛋白取出加柠檬汁打发，加1/3的白糖打发，再加第二次白糖打至蛋白霜变细腻，加最后一次白糖，打发至发泡，蛋白霜取1/3加蛋黄糊里，倒蛋白霜拌匀，烤盘里倒蛋白霜，撒葱花、海苔和肉松烘烤，烤好取出撕掉油纸，挤上沙拉酱铺上肉松，卷起。
肉松蛋糕卷怎么做
材料：
鸡蛋5个，食用油50克，牛奶50克，低筋面粉60克，白砂糖50克，柠檬汁少许
肉松蛋糕卷的做法：
1.鸡蛋蛋白和蛋黄分离到无油无水的盆里，蛋白放冰箱冷藏起来。
2.牛奶里面加适量油，用打蛋器搅拌均匀，加入过筛的低筋面粉，搅拌至无干粉状态，再加入蛋黄搅拌均匀。
3.把冷藏好的蛋白从冰箱里拿出来，加入少许柠檬汁，打发至粗泡。
4.加入三分之一的白糖，打发至体积膨胀一倍，再加入第二次白糖，打至蛋白霜变细腻。
5.加入最后一次白糖，打发至蛋白霜纹路清晰细腻的发泡。
6.打好的蛋白霜，取三分之一到蛋黄糊里，拌匀后倒入剩余的蛋白霜里，拌匀。
7. 烤盘里面铺上一层油纸，然后倒入蛋白霜，将蛋白霜推平，轻震几下，震出气泡。
8.在表面撒上葱花、海苔和肉松，放入预热好的烤箱里，上下火，中层170度25分钟。
9.烤好后取出，放1-2分钟，台面铺上油纸，将蛋糕胚倒扣过来，撕掉底部油纸。
10.挤上沙拉酱，铺上肉松，用擀面杖将蛋糕胚卷起来。
小贴士：
1、蛋白一定不要打发过度，否则会造成蛋糕片烘烤时出现开裂现象，破坏外观。
2、烘烤不能过度，若烘烤过度，蛋糕会变得比较硬，卷起会裂开。
用料
低粉 80克
鸡蛋 4个
糖（我就用的普通绵白糖） 20克清10克黄（暂时还没试过更少的糖）
水或牛奶 50克
泡打粉 2.5克（不放也可以的）
沙拉酱 30克（我用的小包装的）多少随意
肉松 适量
白芝麻 适量
葱花 适量
无油低糖肉松蛋糕卷的做法
面粉与泡打粉混合过筛备用，所有材料都准备好无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤1
材料全家福无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤2
准备两个无水无油的盆，把鸡蛋蛋清与蛋黄分开。蛋黄的盆18厘米的奶锅，蛋清的盆24厘米的（给新手厨友的参考）无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤3
首先打发蛋黄，把10克糖加到蛋黄中，打蛋器打一分左右，打好的蛋黄颜色变浅呈粘稠的状态无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤4
之后加入50克的液体搅拌均匀，我直接电动打蛋器搅拌的。无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤5
然后加入事先过筛的低粉与泡打粉的混合粉，翻拌均匀，静置备用。清洗打蛋头，擦干准备打发蛋清。无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤6
糖分三次加入，第一次打发到10秒时（鱼眼泡）加入10克糖，
继续打30秒左右（蛋清变得浓稠状）加入10克糖，
再继续搅打40秒（蛋清更浓稠啦），加最后的10克糖。
最后再搅1分钟左右，呈湿性发泡（提起打蛋器，蛋清会有小弯钩的样子）即可。（上是干性发泡）
干性与湿性发泡的区别是前者承重比后者好适合做戚风蛋糕，蛋糕卷湿性发泡即可。无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤7
取三分之一蛋清加到蛋黄糊中，翻拌均匀，不要划圈搅拌，切记翻拌，不懂具体查百度，图文并茂，我就不多赘述了！无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤8
然后把蛋黄糊全部倒回蛋清盆中翻拌均匀无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤9
拌匀后，把烤箱温度调到180度预热5分钟左右，加热管由红变暗就是预热好了，（温度根据自己家的烤箱适度调整）。烤盘铺油纸无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤10
把翻拌好的蛋糊倒入铺好油纸的烤盘，刮平，在台面上轻轻震几下，把气泡震出来。无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤11
撒上芝麻 葱花（绿色） 肉松，按说的材料顺序撒料，都准备好后，烤箱也预热好了。无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤12
放入蛋糕糊，上下火180度烤15-20分钟，（蛋糕不可烤的太干，太干也是导致卷圈时裂开的原因之一）！无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤13
蛋糕晾凉后取下油纸，翻面，在准备卷的的一头宽3厘米左右的地方切一到，不要切断，为了方便之后的卷制。无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤14
挤上沙拉酱无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤15
抹匀无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤16
撒上肉松，想要卷制时蛋糕不裂开有窍门，一边卷一边握住卷好的位置，不能光顾着往上卷，不注意这一点的话，会很容易卷裂开。因为蛋糕不会有很大的延展性！（纯个人观点哈！嘿嘿！有不足的地方欢迎探讨）无油低糖肉松蛋糕卷的做法 步骤17
卷紧，我是用烤蛋糕的油纸直接翻个面卷的蛋糕，用保鲜膜或锡纸固定一下，装进保鲜袋放到冰箱里冷藏一小时，就可以切成卷，或切段两边涂抹适量沙拉酱蘸上肉松开吃吧！
