用料 ?
牛油果 半个
三文鱼 一小块
杂粮饭 一碗
芥末 少许
酱油 酱油
海苔碎 少许
芝麻 少许
牛油果三文鱼盖饭的做法 ?
大米和玉米碴子2：1，蒸熟米饭
取半个牛油果切成小块，三文鱼切成小粒
将牛油果和三文鱼码在饭上，牛油果淋上少许酱油，三文鱼蘸上少许芥末
撒上海苔碎和芝麻即可开吃
小贴士
担心鱼头里的鱼肉不干净的话，可以煎一煎再吃
用料
洋葱 少量
肉糜 少量
玉米 少量
鸡蛋 1枚
冷饭
牛油果 1粒
牛油果油 少量
牛油果田园炒饭的做法
肉糜加料酒和生粉浸一会儿，下锅翻炒至颜色变白。捞出待用。
洋葱少许，翻炒至透明出香味。
将刚才炒好的肉糜倒入洋葱，并加入玉米翻炒后一起捞出待用。
锅内撒上牛油果油，将蛋液倒入锅中用木筷子画圈圈。结成固体后把刚才的食材和冷饭一起倒入翻炒。
最后倒入牛油果丁，撒上盐和糖。
牛油果丁嚼上去像是黄油，这道自创的秀色可餐完成啦！
