电感是通过绕组的自感产生反向电压来减小电流，电容则是通过改变其内部物理结构产生的反向电压来减小电流，两者原理一样，电流大小比较，还需看两者参数。
电容器放电慢是因为电源停振，开关管截止，或启动电路开路，电容无放电回路所致。STR-S6709类电源启动电路从220V交流侧取得，待机或停振时关断220V电源，400V电压将长时间存在。所以充电快放电会很慢。
频率
交流电的频率是指它单位时间内周期性变化的次数，单位是赫兹，与周期成倒数关系。日常生活中的交流电的频率一般为50赫兹或60赫兹，而无线电技术中涉及的交流电频率一般较大，达到千赫兹（KHz）甚至百万赫兹（MHz）的度量。不同国家的电力系统的交流电频率不同，通常为50赫兹或者60赫兹。
以上内容参考：百度百科-交流电
