宝宝经过几个月的母乳喂养，所需要的营养物质越来越多，乳汁渐渐不能满足宝宝营养需求，这时候要考虑给宝宝添加辅食。很多妈妈不知道，给宝宝添加哪些食物更好。那么，宝宝辅食食物有哪些？
1.谷类食物。谷物中含有丰富的铁元素，能有效给宝宝补充铁，可以预防贫血。除此之外还可以改善宝宝便秘，又利于提高消化能力。
2.新鲜蔬菜。蔬菜中含有很多的钙、维生素、铁元素等营养物质，非常适合宝宝吃。可以给宝宝做蔬菜泥，最好不要喝蔬菜水。蔬菜在种植过程中会使用农药，如果用水煮有害物质会溶于水，而且煮出来的菜水除了色素和糖分以外，没有特别的营养价值。
3.肉类食品。等宝宝长牙以后，可以吃一些肉泥和鱼泥，有利于促进宝宝生长发育，尤其是海产品，含有丰富的DHA，对于宝宝的眼睛和大脑发育都有帮助。
4.坚果。坚果能给宝宝带来丰富营养，比如蛋白质，维生素和矿物质，对宝宝的生长发育增强体质都有好处。给宝宝吃坚果时，可以一点一点的添加，在粉碎之后再给宝宝吃。
十大放心婴儿米粉
一：益贝熊
益贝熊品牌的婴幼儿辅食，他家的营养面条系列，全部是婴标产品，不添加盐、糖成分。分阶选择也十分方便，从开始的粒粒面到碎碎面、直面、造型面都会涉及，独立包装，安全卫生。并且他家产品采用的是营养均衡配方，营养成分有15种之多，明显比市面上大多数辅食品牌营养成分多很多。同时，添加的都为二价铁，促进铁元素的吸收，还特意添加了益生元（FOS)，有助于保护宝宝娇嫩肠胃，促进营养更好吸收。
二：禾泱泱
禾泱决是一家致力于以天然无添加食材为核心，并辅以喂养科学、拥有全球婴幼儿食品生产供应链的婴幼儿辅食品牌，致力于为全球0-3周岁宝宝在全世界生产当地高品质的婴幼儿辅食，打造天然美味、科学喂养的健康新标准。
三：小鹿蓝蓝
小鹿蓝蓝是三只松鼠旗下的互联网婴童食品专业品牌，以提供一站式科学喂养方案垬让中国宝宝更强大为品牌理念，服务于全国大众家庭。产品线覆盖6个月-14周岁的全龄段婴童，横跨宝宝辅食、零食、调味、主粮、营养品等多个品类。
四：亨氏
美国亨氏食品集团拥有140多年制造优质食品的经验，是全球婴幼儿食品行业的著名专家，为宝宝提供婴儿营养米粉等各类优质的辅助食品，为喂养宝宝提供更全面、更专业的帮助。确保为婴儿提供最安全、优质的产品，一直都是亨氏生产婴儿食品时的重中之重。
五：碧欧奇
碧欧奇是由意大利GMG集团于1977年创立的品牌。碧欧奇产品包括米麦粉、饼干、意面等多种食品，针对0-3以及3岁以各年龄段的婴幼儿儿童。 碧欧奇每一款食品都不含坚果等过敏原及不使用动物（制品）等。碧欧奇在生产过程中均不添加防腐剂、糖类、香精以及乳化剂。
十大放心婴儿米粉品牌有嘉宝、亨氏、爱思贝、英氏忆格、小皮、贝拉米、禧贝、伊威、贝因美、喜宝。
1、嘉宝
始于1927年，原美国嘉宝产品公司旗下，全球知名的婴幼儿营养食品生产商，2007年正式成为雀巢公司的一员。致力于为0-2岁婴幼儿提供营养辅食，主要生产包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、婴幼儿配方奶粉等全系列婴幼儿食品。
2、亨氏
创立于1869年美国，知名婴幼儿辅食品牌，世界大型营养食品生产商。主要生产婴儿米粉、面条、佐餐泥、果汁泥、饼干、磨牙棒系列产品。于1984年进入中国，是国内较早生产婴幼儿辅助食品的公司。目前，亨氏公司的分支机构遍及全球200多个国家和地区。
3、爱思贝
始创于1985年美国，隶属于汉优集团，专注为宝宝提供营养、安全的婴幼儿食品品牌，集有机婴幼儿食品的研发、生产、销售于一体的食品公司。主要生产有机米粉、宝宝辅食泥、有机奶粉等系列婴幼儿食品，以营养丰富、原材料有机而备受欢迎。
4、英氏忆格
英氏忆格是国内较具规模的婴幼儿营养食品品牌，集孕婴童产品科研、生产、线上线下销售和服务一体化的综合性企业，品牌提倡辅食5阶精准喂养体系，主营婴幼儿奶粉、婴幼儿米粉、婴幼儿面条、婴幼儿零食等全品类婴幼儿食品。
5、小皮
一家专注研发、生产、销售欧洲原装进口有机婴幼儿食品的外资企业。主要产品为各类果蔬泥、谷物泥、肉泥、米粉等婴幼儿食品。品牌产品的食材均来自欧盟有机认证的农场，每款产品都是有机无添加，符合欧盟的婴幼儿食品标准。
6、贝拉米
成立于2004年澳大利亚，致力于为宝宝提供既方便又有营养的有机食物，主打营养均衡、美味的有机婴儿食品和配方奶粉。贝拉米承诺坚持以“新鲜、优质、有机认证”的原则挑选原料，并且尽可能采用产自澳洲的原料，其有机澳洲版产品均获得了NASAA和ACO双重有机认证。
7、禧贝
源自美国，致力于为婴幼儿研发、生产有机食品的企业，2013年被法国达能集团收购，国际知名婴幼儿高端辅食品牌。涵盖磨牙饼干、有机米粉、果泥等婴幼儿食品。
8、伊威
创立于1996年，是国内较早专注于婴幼儿粉末状辅食的企业。致力于中国婴幼儿科学喂养的探索与研究，至今已有动物蛋白、多维蔬菜、米粉、营养饼干、营养面条等系列100多种营养辅食和食品。
9、贝因美
始于1992年，以优质奶源、精湛工艺、科学配方三大关键因素打造奶粉品质，国内较具规模的婴幼儿基本营养食品专业生产企业。公司有6个现代化产业基地及物流中心，全国36家子公司。
10、喜宝
创立于1899年，德国婴幼儿食品百年品牌，专注于生产天然、美味的婴幼儿营养品，提供奶粉、果汁、辅食等全系列婴幼儿食品。
