水煮虾的正确做法

核心提示水煮虾的正确做法如下:材料/工具:鲜虾300克、姜5片、蒜适量、花椒10粒、酱油适量、陈醋适量、盐适量、料酒适量、锅、调味碟。1、首先将买到的大虾冲洗干净、控干水分。2、? 将锅中放上适量的水,开火。3、? 将适量的姜片、花椒、盐、料酒放入

水煮虾的正确做法如下:

材料/工具:鲜虾300克、姜5片、蒜适量、花椒10粒、酱油适量、陈醋适量、盐适量、料酒适量、锅、调味碟。

1、首先将买到的大虾冲洗干净、控干水分。

2、? 将锅中放上适量的水,开火。

3、? 将适量的姜片、花椒、盐、料酒放入锅中。待水沸腾后,煮3分钟。

4、将洗好的鲜虾倒入锅中,再煮3分钟(虾变红后煮2分钟)。

5、关火,将虾捞入盘中,稍凉即可食用。

6、做蒜酱,把蒜瓣剁成蓉,加入醋和生抽酱油3:1的混合调料吃,味道更鲜美。

水煮大虾的煮法

水煮虾家常的做法是通过水煮,以大虾为原料,加入相应佐料即可制作完成。

用料:大虾 一斤;姜片 四片;大葱 若干;花椒 若干。具体的做法如下:

1、买新鲜的大虾一斤。

2、冷水泡虾,买回的活虾先用冷水浸泡3个小时以上。

3、将泡好的基围虾沥干水,用盘子装好。

4、冷水下锅煮虾。

5、开锅煮5分钟装盘即可,美味的水煮虾就做好了。

注意事项:

1、祛除虾线:吃虾挑出虾线是大家都知道的,虾线是虾没有排出体外的代谢废物,如果不挑出的话,是不卫生的。

2、挑选活跃的虾:买虾时一定要仔细挑选,快死的和肉质腐烂的虾不能吃,不活跃的虾不能吃。

清水煮虾

所需食材:大虾500克,盐10克,大葱,生姜各10克,白酒30克,白灼汁一小碗

做法:

1:买回的大虾洗净,剪掉虾须,看一下是否需要去掉虾线。之后将其放在盆中,加入白酒搅匀,静置10分钟。这样做的目的是去除腥味。

2:锅中加水,放入葱姜,八角,花椒,盐,烧沸后煮2分钟。然后下入大虾,煮制断生,关火浸泡20分钟,即可。

小贴士:煮制时先将葱姜,花椒和盐,煮一会,之后下入大虾。这样做的目的是,会使煮好的虾香味更浓,还能抑制腥味。

大虾营养价值:

蛋白质

大虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

氨基酸

大虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,大虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,大虾的甜味就越高。

牛磺酸

大虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。

微量元素锌

大虾中含有丰富的微量元素锌,它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。

镁

大虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。

钙

大虾皮中含有丰富的钙,还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维,它是多糖的一种,不能被人体消化吸收,经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。

虾青素

大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

钠

调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

 
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