高压锅煮粥多久能好?

核心提示用高压锅做粥,如果开启煮粥功能,时间半小时,这个是指用的是电的高压锅。如果是普通的高压锅,一般情况下半个小时也好了。一道高压锅做粥的方法食材准备:大米 300g、鲜虾 8只、姜 一小块、小白菜 5颗、小葱 一颗、白胡椒粉 1/2小勺、盐 2

用高压锅做粥,如果开启煮粥功能,时间半小时,这个是指用的是电的高压锅。如果是普通的高压锅,一般情况下半个小时也好了。

一道高压锅做粥的方法

食材准备:大米 300g、鲜虾 8只、姜 一小块、小白菜 5颗、小葱 一颗、白胡椒粉 1/2小勺、盐 2小勺、水 2100ml;

做法步骤:

1.大米洗净后放入电压力锅(普通高压锅)内胆,倒入水,米和水的比例1:7左右。 开启电压力锅煮粥功能,时间半小时,压力30,口感标准,启动。

2.虾洗净去掉虾须,拽出虾线,姜切丝,葱切葱花

3.小白菜洗净切段,然后用水焯一下捞出备用

3.米煮好后,高压锅自行散气完毕,然后把虾,姜丝放入粥里,开启“收汁提味”键,开着锅盖继续熬煮10分钟( 如果你的压力锅没有开盖熬煮的功能,那就把以上食材放入锅后盖盖继续五分钟),至时间到压力锅自行散气开盖即可。

4.到点后关闭电源,放入小白菜和小葱,酌情加盐和白胡椒粉调味即可。

虾的营养价值:

1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22