步骤
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤11.食材很简单：黄瓜、樱桃、香蕉半根、小番茄两个、沙拉酱
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤22.把黄瓜切六块，一样大的噢
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤33.然后切成这样，用小刀一点点切
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤44.再用小勺把中间的黄瓜挖出来，这样里面就可以放水果沙拉了
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤55.全部做好摆盘子里，竹子的初步形状
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤66.用黄瓜皮切成竹笋，叶子
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤77.摆上竹笋和叶子，又好看一些啦
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤88.再来做水果沙拉，樱桃、黄瓜、香蕉，切碎碎的
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤99.加适量沙拉酱，也可以用酸奶来做
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤1010.搅拌均匀就是水果沙拉了
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤1111.把水果沙拉放竹子里面
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤1212.儿子说天上要有太阳，好吧。把小番茄这样切，
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤1313.再放上一个小番茄就是太阳了，我们家的太阳就是这样做的
水果沙拉竹子拼盘的做法步骤1414.放上太阳就完成啦。可以吃了
水果沙拉材料与做法：
材料：苹果1个，奇异果1个，凤梨1片，水蜜桃1个，草苺3颗，沙拉酱料：100g，鲜奶100g，柳橙汁150g，全蛋1个，细砂糖30g，玉米粉15g
做法：
将所有水果均切成小丁备用。
制作沙拉酱。将细砂糖与全蛋先拌匀，再加入玉米粉、柳橙汁拌匀，然后以中火加热，中途需不停地搅拌，一直煮至煳化程度即可熄火，稍凉后加入优格拌匀即可。
3.将做好的沙拉酱淋在水果丁上，即是一道夏日养颜圣品。
扩展资料：
水果沙拉营养价值：
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。
水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
多吃苹果，可以提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
苹果的热量少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，就会变瘦。
资料链接：百度百科--水果沙拉
