芋头猪肺汤：芋头250克，猪肺1具，生姜10片，陈皮10克。芋头刮去皮毛，水洗，切小块；猪肺用清水灌洗切块，一同放入锅加水同煮至烂熟，放胡椒、食盐等调味服食。本品具有补虚调中的作用。适用于体弱乏力、老年性慢性气管炎者。芋艿粥：干芋头100克，同粳米60克加水煮粥食。本品具有化瘀散结的作用。适用于淋巴结核和慢性淋巴结炎等症。鲤鱼芋头羹：鲜芋头250克，鲤鱼500克，加水同煮至熟，放胡椒、香油、食盐调味服食。本品具有补中益胃的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、虚劳乏力等症。
宝宝秋冬季适合吃什么好？芋头是提高抵抗力的超棒食材，怎么做芋头给宝宝吃？鳕鱼和芋头搭配，补脑效果能翻倍，还能增强免疫力，太适合秋冬季了！
芋头烧肉、粉蒸排骨里面用来垫底，还有拔丝芋头，都是我很喜欢常做的菜式，当然，给宝宝吃，也有适合宝宝的做法。今天我就教大家做一碗鳕鱼芋头羹，芋头和鳕鱼搭配，除了抗感冒，还能起到补脑的作用，再加入一些蔬菜，营养更全面哦！
食材
鳕鱼 芋头
小油菜 柠檬
步骤一：将鳕鱼切丁，放上柠檬片腌15分钟去腥；
步骤二：小油菜切碎备用；
步骤三：芋头去皮切小丁下锅，中火煮熟透；
步骤四：然后再锅中加入鳕鱼；
步骤五：再加入油菜叶；
等芋头块煮到，用小勺一压能压烂的状态时，这碗鳕鱼芋头羹就可以出锅啦！
这碗羹香滑易咀嚼，营养又丰富，很适合宝宝哦！
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，免疫球蛋白多了，宝宝的抵抗力自然也就更好，宝宝不易生病。
另外芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皁角甙等多种成分，营养丰富。特别是氟的含量较高，可以洁齿防龋，保护宝宝牙齿健康！
注意：
1.宝妈们买了芋头后，要注意放在阴凉通风的地方，鲜芋头不耐低温，最好不要放进冰箱哦。
2.芋头存放时间也不能过长，最多3~5天，放太久芋头容易变软，宝妈们买了要尽快吃完。
