中医认为，小儿脾常不足，肝常有余，而脾虚会影响肠胃的消化功能，若孩子出现消化不良，家长应该从健脾入手，促消化。
健脾汤水助消化
家庭医生建议，消化不良的孩子首先应多喝水，家长还可以煲些山楂麦芽水、淮山芡实水给孩子喝，健脾促消化。大家也可以把上述药膳方子磨成粉，煮到稀饭中。
她特别推荐家长用胡萝卜煮水给孩子喝，帮助促进肠胃蠕动。家长可以直接喂胡萝卜水给孩子喝，也可以用胡萝卜水给宝宝冲奶粉。而大一点的儿童则可以用胡萝卜加上薏苡仁煲水，健脾又能祛湿;用白萝卜搭配瘦肉、鸭肾、猪横脷、鸡肝煲汤，也是下气消食的好选择。家庭医生说，不一定要等到孩子消化不良了才喝，家长若发现孩子舌苔厚了，就能喝这类汤水。
有跑跳能力的孩子多活动也有助于减轻消化不良，对小婴儿，家长则可采取捏脊、推脾土等按摩手法。若自我调节无效或孩子长期消化不良，则应上医院接受医师的保健指导，分析是否有喂养方面的问题，饮食结构是否合理等。消化不良虽只是功能性的症状，但长期发展下去可造成脏器器质性的损伤。她提醒道。
别滥用乳酸菌制剂
孩子消化不良，也许家长得负一部分责任，家庭医生在门诊中发现，现在的孩子普遍吃太多，消化不了，尤其是吃过多精细的食物，使得肠道蠕动能力减弱;还有的孩子挑食、偏食，微量元素摄取不足，造成了厌食、消化不良的后遗症。她建议家长要注意饮食均衡，让孩子多摄取蔬菜、水果，适当摄取肉类等高蛋白食物，多喝水。
当孩子出现消化不良，有些家长会擅自给孩子吃健胃消食片、含乳酸菌制剂、吗叮咛等一系列。
对于消化不良的儿童，可以选择易消化的蔬菜粥、鸡蛋汤等清淡食物，吃一到两天可以帮助儿童缓解相关症状，清除胃肠道中的食物残渣，恢复消化功能。小儿消化不良发生于婴幼儿，以腹泻、大便水样、酸味、含难消化食物或黄绿色小片、食欲不振、腹痛、腹胀伴恶心呕吐、大便常规检查发现大量脂肪球为主要表现。
如果呕吐和腹泻严重，使身体失去大量体液，再加上摄入不足，可导致体重减轻，在日常生活中给孩子吃一些清淡、易消化的食物，少吃油炸、油腻或刺激性食物。少吃多餐，定量，避免暴饮暴食。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻，可以改喝酸奶。乳酸抑制体内霉菌的生长，防止因使用抗生素而引起的失调。乳酸还可以防止腐败细菌分解蛋白质产生的有毒物质的积累，具有抗癌作用，乐本有轻度腹泻作用，可以预防便秘。
因为宝宝小，内脏、脾胃器官还没有完全发育，而且因为宝宝小，很难自我控制饮食。由于父母和亲戚都爱孩子，过度放纵导致喂养不当，容易造成孩子胃肠功能障碍，如呕吐牛奶、腹胀、进食损伤、大便稀薄等情况。另外，除此之外，一些胃肠道疾病、天气、身体抵抗力变化降低时，感冒都会引起消化不良。苹果既能止泻又能通便。其中所含的单宁酸、有机碱等物质具有收敛作用，果胶可吸收毒素。
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