酱汁鲅鱼
主料
鲅鱼
500克
辅料
油
适量
盐
适量
红油俾县豆瓣酱
适量
姜片
适量
步骤
1.锅里热油，放油拍碎的姜快 煸香
2.放入切块好的鲅鱼。
3.煎两分钟后翻面 ，再煎两分钟
4.放入盐，鸡精 豆瓣酱
5.倒入酱油，少许水
6.翻均匀
7.盖上锅盖焖至大量蒸汽冒出
8.蒸汽冒出后 翻开盖子 稍微再翻炒下 两分钟后 关火
9.成品
酱焖鲅鱼的做法
挑选新鲜鲅鱼小窍门：
1.看眼睛，亮的是鲜鱼，发红的说明上网时间长了（那啥我也经常这样，不过此上网非彼上网），还有鱼身是蓝绿莹莹的，背部一条青线
2.体围看俺的手，一边量不过来，看到这条青线了吧~~~~说明很新鲜的，闪着蓝莹莹的光
处理鲅鱼：
1.这个太血腥了，开膛的啊
2.还有鱼籽的，真可怜啊
3.鱼籽真的好大，比一般小鱼都大，不知这条鱼奶奶活了多少年
4.清洗干净后，切段，这两块被太后放冰箱速冻起来了，准备做鱼丸子和鲅鱼饺子。鱼头鱼尾和鱼籽以及一部分鱼肉给酱焖，俺们这完全按照饭店里的程序走
酱焖鲅鱼：
1.大鱼肉比较厚，要想入味，要提前腌制，放入几大勺面酱，再加入适量盐（腌半小时）
2.锅里放两大勺油烧热，放入辣椒，再把姜、蒜粒先放锅里炸一下，油里就会有蒜香，用这个油做鱼味道特别好，把鱼放进去两面煎一下，淋入少许醋和白酒去腥
3.加入半锅开水炖鱼，大火烧开转小火，将鱼籽什么的都放进去
4.炖的过程中，要时不时铲一下底，防止糊锅
5.直到汤汁收干，即可撒适量韭菜和香油出锅
烹饪技巧
1、炖鱼时发入一点点辣椒，提味。
2、炖新鲜的海鱼时切忌别加太多调料，什么大料之类都不能放，会影响鱼本身鲜味。
3、老烧必不可少，最好是高度老白干，试试你就知道，海鱼的腥味变鲜味。
4、一定要小火炖鱼，炖的时间长点才好吃，“千滚豆腐万滚鱼”。
5、要时不时铲一下底，防止糊锅。
