春季是各种动植物复苏的季节,自然的市场里售卖的蔬菜,在这时候也多了起来,而起往往都是十分新鲜且便宜的,多吃一些还是蛮不错的,年节时候各种荤腥那真的是吃了不少,现在抓紧多吃上一些清淡素食,真的是特别适合,尤其是蔬菜类的汤品,例如我家最常吃的芥菜汤,营养就会相对丰富一些,而且还有着提神醒脑的作用,春季就得多吃这菜,可以去除春困,提起精气神,一碗根本不够吃。
芥菜肉丸汤怎么做呢?

芥菜一般都是用来清炒和做汤,我个人的话感觉做汤这种烹饪方式相对会好上一些,口味各方面比清炒都会更胜一筹,尤其是搭配上一些丸子一起煮,不仅是可以补充蛋白,而且还能够助力消化,春季饮用真的是特别好,下面做法分享给大伙,春天里大家都可以尝试着做一做。
芥菜肉丸汤
准备食材:芥菜1把、猪肉丸子半斤、胡椒粉1g、生姜粉适量(姜片也行)、食盐少许、猪油两勺
烹饪步骤:
1、将食材进行一下处理:猪肉丸子最好是自己制作(图方便的去购买也行,不过口感会差一些),芥菜的话清洗之后再用清水浸泡一下,浸泡的时间大概在20分钟左右,之后再拿出来切断,长度大约保持在5cm左右。
2、锅里面倒差不多半锅的清水,先放姜粉或者姜片,然后加胡椒粉与肉丸子下锅,煮沸之后将芥菜也下到锅中去,煮到芥菜呈现出鲜绿状态之后,加上些许的食盐调个味就行了(食盐并不建议放太多,清淡的蔬菜汤口味不宜太浓重)。
这样简单的一道芥菜肉丸汤就做好了,肉丸做起来还是比较讲究的哦,如果想要自己做的话需要找一下步骤吧。
荠菜是最广为人知的一种野菜,咱们中国自古就有采野生荠菜食用的习俗,在农历3月初三这一天,人们会去山野采摘新鲜的荠菜,回家煮鸡蛋吃。
荠菜有很高的营养价值,含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、维生素、胡萝卜素等,具和脾、利水、止血、明目的功效。
荠菜吃法多样,可做汤,可剁入肉馅中做肉丸,可做馅儿包水饺,自带一股清香。
一、荠菜豆腐汤。老话说"青菜豆腐保平安。"荠菜豆腐汤只用盐调味,很好的保持了荠菜的原汁原味,非常清香!
1、豆腐切小丁,放温盐水里浸泡一会,去除部分豆腥味。
调适量水淀粉备用。
2、荠菜摘去老叶洗净,放开水里焯烫几秒钟。
(1)焯烫是为了去除野菜的涩味,烫的时间不要太久,十来秒钟就可以了,否则会老影响口感和营养。(2)焯水时水里加一小勺盐、滴两滴植物油,能很好的保持荠菜的翠绿颜色和营养。
(2)焯水时水里加一小勺盐、滴两滴植物油,能很好的保持荠菜的翠绿颜色和营养。

3、荠菜捞出放凉水里拔凉,轻轻攥去浮水,切小段或切末。
4、坐锅放水,加盐,水开放入豆腐稍煮片刻,放入荠菜,再次烧开,倒入调好的水淀粉,稍煮,关火出锅。
清香美味的荠菜豆腐汤就出锅了。此外,还可以做荠菜肉丝汤,荠菜鸡蛋汤,又或者肉丝豆腐(鸡蛋)汤,里面可以加自己喜欢的食材,只要别味道太重夺了荠菜的清香就行了。
二、荠菜肉丸。普通的肉丸里有了荠菜的点缀,颜色更养眼,还带着一股清香,提香解腻,营养也更加丰富。
1、荠菜摘去老叶洗净,放入沸水中焯烫几秒钟,捞出拔凉。
2、荠菜轻轻挤去水分,切碎。
3、肉加适量葱姜末一起剁成肉馅,边剁边分次加入适量花椒水或生抽。
4、剁好的肉馅里加盐、胡椒粉、酌情加入花椒水和生抽,搅打上劲。
盐一定不要多,荠菜丸子清清淡淡,带着荠菜都清香才好吃。太咸会失了鲜味。
5、加入荠菜末,搅打均匀。团成大小均匀的肉丸。
6、坐锅放水,水底开始冒小气泡时下肉丸,煮至肉丸浮起熟透,撒入适量嫩荠菜即可关火出锅。
煮的过程中要撇干净浮沫,另外汤里可加少许盐或生抽调味。
三、荠菜水饺。荠菜水饺也可荤可素,荠菜猪肉馅,荠菜豆腐馅,荠菜鸡蛋馅,都很好吃。
1、荠菜摘去老叶洗净,放入沸水中烫几秒钟捞出拔凉。
2、轻轻挤去水分,切碎。
3、肉加葱、姜剁成馅,边剁边分次倒入花椒水、生抽。

4、剁好的肉馅加胡椒粉、生抽、一小勺香油搅拌均匀,加入荠菜,倒入植物油拌一下,加盐,顺一个方向搅拌上劲,馅儿就调好了。
5、和软硬适中的面团,盖住醒二十分钟(可在调馅之前和面醒着,调好馅用正好),包水饺喽。
6、煮饺子,开吃。煮饺子时水里放少量盐,煮出的饺子皮不黏,更润滑好吃。
此外,荠菜还可以煎鸡蛋饼,包馄饨,做菜团子,做春卷,做炖菜时加入调味等等,都值得尝试。


