降压电路一般由整流端、输入电压端、控制端（调节端）、输出端和滤波输出端组成
如图所示：
整流端：由4个4007组成的桥接整流电路，把变压器输出的交流电经整流桥后变为直流电
输入端：整流后的直流电压经过前端整流电容，进入到控制端。
控制端：LM317实际上是一个降压IC，直流电进入到LM317的控制端后，通过4148稳压输出并由调节端到达可调电位器。
输出端：正极直接经LM317输出，负极则由电位器调节从负极输出，中间则是限流电阻、电容、稳压管组成的稳压电路，以防止输出有波动。
滤波电路：它是由单个电容对后级输出电压进行滤波的电容，经过滤除杂质电波后输出直流电压。
220v的交流电得到一个12v，首先要确定你那12V是多大的容量，额定电流是多少安，然后根据额定电流选择整流管（额定电流的2倍以上）和降压电阻（能可靠通过额定电流）,电容大点小点都没有关系。
用1楼所示的图去掉R2和C5,整流管用380V或以上的，额定电流大于继电器电流的2倍以上，降压电阻通过的电流也要大于继电器电流的2倍以上，这样才能向后面的稳压管提供足够的电流。
如果你把驱动的继电器换成电流动作的，用1楼所示的图去掉R2和C5,整流管用380V或以上的，不用稳压管，直接用可调的降压电阻把通过的电流调成继电器电流就可以了。
最简单的是把驱动的继电器换成交流电流动作的，就用一个可调的降压电阻把通过的电流调成继电器电流就可以了。
要精准的设计制作比较麻烦，你是驱动一个继电器，12V的充电器多得很，家用备用灯、充电手电筒、矿井灯、过去的黑白电视机电源、录音机电压等都是，买一个或找一个不更好，可靠省钱、没有安全隐患。
