生燕麦片最简单的吃法大全集

核心提示生燕麦片最简单的吃法大全集如下:1、燕麦粥材料:燕麦片,小汤圆,蛋,糖,牛奶。做法:将开水烧开,倒入麦片稍滚;倒入小汤圆再煮开;把打好蛋花倒进去,勺子划圈拉散;关火,加糖,加调好的牛奶。2、奶蕉麦片材料:鲜牛奶300ml,香蕉1根,麦片50

生燕麦片最简单的吃法大全集如下:

1、燕麦粥

材料:燕麦片,小汤圆,蛋,糖,牛奶。

做法:将开水烧开,倒入麦片稍滚;倒入小汤圆再煮开;把打好蛋花倒进去,勺子划圈拉散;关火,加糖,加调好的牛奶。

2、奶蕉麦片

材料:鲜牛奶300ml,香蕉1根,麦片50g。

做法:将牛奶,麦片倒入奶锅,开锅煮;沸开后转小火,2-3min 参加切片的香蕉;再煮1-2min,出锅装碗。

3、玉米燕麦粥

材料:玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量。

做法:玉米渣洗洁净,提早泡一晚上,第二天倒掉水,再洗洁净,把玉米渣和洗洁净的大米放在锅里,放上三碗冷水;大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要留意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可。

燕麦

燕麦,为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦。燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。

在中国,燕麦是主要的高寒作物之一,集中产于坝上等高寒地区。中国的东北、华北、西北、西南、华中等省区多为栽培,它的谷粒供磨面食用,或作饲料,营养价值很高。

以上内容参考:搜狗——生燕麦片最简单的吃法大全集

麦片生麦片的怎样 做好吃

麦片的吃法确实是非常多的,好吃的麦片吃做有下面的两种做法。

第1种做法,可以在麦片里面加入牛奶。

我们在用开水冲麦片的时候,可以事先在麦片里面加入牛奶,然后再用开水冲一下。这样做成的一个麦片味道是非常香醇的,并且营养价值也非常的丰富,对我们的身体健康是有益的。

第2种做法,就是可以在麦片里面加入蜂蜜,再加入一些红枣干。

在用开水冲麦片的时候,事先加入一些红枣干,然后加入一些蜂蜜,直接用开水冲泡,这样做起来的麦片味道是非常香甜,并且也有红枣的香气,有甜甜蜜蜜的味道。这样的一碗麦片粥,营养价值十分丰富。

所以麦片的做法是有很多的,只要是按照自己的喜欢和自己的爱好,加入一些其他的物质,也会让这个麦片做起来更好吃的。

减脂必备烤生燕麦片原味

烤生燕麦片原味的用料

燕麦片300克

烤生燕麦片原味的做法

步骤1

超市买的生燕麦片,因为觉得速溶的热量都比较高,所以买生的自己烤吧!

步骤2

用水洗洗燕麦片,洗干净用漏网控水。

步骤3

控干水分燕麦片倒进不粘锅。

步骤4

炒干水分。

步骤5

烤盘铺上锡纸。

步骤6

倒入炒干水分的燕麦片。

步骤7

烤箱上下火160℃预热五分钟,放入烤盘烤八分钟左右。

步骤8

八分钟后取出烤盘,看看燕麦有成块的没,有的话用手搓开,我的今晚可能炒的干,以为会结块,可端出来每个燕麦片都是散的。

步骤9

放进烤箱,把温度调整到上下火150℃再烤八分钟,具体看各自烤箱的脾气,我的是长帝的。

步骤10

这是烤好的燕麦片,先尝了几粒。 脆脆的,满屋子的燕麦香味。

步骤11

好吃极了,明天用打粉机打点,做奥尔良鸡柳用,比用面包糠营养。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22