宫保鸡丁怎么做好吃啊

核心提示主料:鸡脯肉(225克)、花生米(50克)。辅料:葱(45克)、姜(10克)。调料:干辣椒(8克)、花椒(1.5克)、色拉油(60克)、食盐(2克)、料酒(2克)、味精(1克)、酱油(6.5克)、白糖(10克)、醋(7克)、水淀粉(22克)

主料:鸡脯肉(225克)、花生米(50克)。

辅料:葱(45克)、姜(10克)。

调料:干辣椒(8克)、花椒(1.5克)、色拉油(60克)、食盐(2克)、料酒(2克)、

味精(1克)、酱油(6.5克)、白糖(10克)、醋(7克)、水淀粉(22克) 。

所需食材

鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜适量、蒜适量 、

1、准备食材。鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜一小块、蒜适量、花椒十几粒、

干辣椒几个、辣椒面少许、食用油适量、蛋清半只、料酒1小勺、玉米淀粉适量、

盐1小勺、糖4勺、香醋3勺、酱油2勺、鸡精1小勺、香油几滴。

2、将花生放到开水中浸泡十分钟,方便剥皮。

3、将鸡胸肉用刀背稍稍拍松,然后切块备用;花生仁去皮;葱切段;干辣椒去籽剪成小段;

豆瓣酱剁碎;姜切小片;蒜切末备用。

4、用蛋清、1勺淀粉、料酒将鸡胸肉抓匀,腌制十几分钟。

5、凉锅中放入少许油,然后将花生仁放到锅内。小火炸制花生仁成金**捞出晾凉备用。

6、用糖、盐、香醋、酱油、鸡精、玉米淀粉调成汁备用。

7、将锅烧热,然后倒入适量食用油。接下来再把鸡肉放入锅中,迅速打散。

鸡肉变白即可盛出备用。

8、锅中留少许底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,

再将豆瓣酱和辣椒面倒入锅中煸炒出红油,接下来将姜片和蒜末放入锅中,煸炒出香味。

9、改成大火,将鸡丁倒入锅中,翻炒匀均。

10、将葱段放入锅中,翻炒匀均。

11、将调好的汁倒入锅中烧开。

12、将花生仁倒入锅中。

13、翻炒匀均后,淋少许香油,即可出锅。

1、鸡腿去骨、去皮后洗净,用刀背拍松鸡肉,切成1.5厘米大小的丁,姜和蒜切片,葱白切成小圈。

2、鸡肉丁加入少许黄酒、一点点盐,用手反复抓黏稠,再放入干淀粉抓匀。

3、将糖、米醋、料酒、生抽、盐放入容器中调匀,放入葱姜蒜,加入适量水,做成料汁。

4、锅烧热,倒入油,待油温7成热时,放入腌好的鸡丁,翻炒至鸡肉变白盛出。

5、锅中剩少许油,放入花椒、干辣椒,用中小火炒香后,将料汁里浸泡的葱姜蒜捞出,

放入锅中炒10秒,接着把鸡肉倒回锅中,用大火炒30秒,

倒入料汁,颜色变油亮时,加入辣椒油,最后放入花生米即可。

提示事项:用开水冲泡花生米,剥去外皮,冷锅冷油下花生米(不易炒焦),

中火炒至浅焦**后盛到大盘里散热待用。

宫保鸡丁的家常做法:

食材:鸡腿肉。

调料:菜籽油、猪油、香油、花生米、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、酱油、老抽、白糖、陈醋、盐、料酒、胡椒、味精、玉米淀粉、土豆淀粉。

1.做宫保鸡丁选用去骨鸡腿肉要比鸡胸肉口感更好。但要注意,不管是用鸡腿肉还是鸡胸肉,肉质都比较紧,要想短时间爆炒入味,切之前最好用刀把鸡肉拍几下,再切成小丁,这样鸡丁就非常容易入味和鲜嫩。

2.接着加盐和料酒抓匀腌制5分钟,然后用温水反复清洗,用力挤出的鸡肉中残余的血水进一步去腥,形成负压。

再加酱油、料酒、胡椒、一点老抽和几块拍烂的葱姜进去,按压出葱姜汁后反复抓匀入味,腌制10分钟,时间到后捡出葱姜,再加玉米淀粉抓匀,让鸡肉保持嫩滑,最后加一点封面油抓匀,防止入锅粘连。

3.做宫保鸡丁配料不用太多,一点大葱切成马眼葱;一点姜蒜片;去皮花生米;一点干辣椒节,用之前最好过一下水,这样在高油温下有效防止炸糊,再准备一点花椒就好了。

4.宫保鸡丁独特的荔枝味型料汁调制是很讲究的。这道菜是酸中带甜,甜中带咸。糖醋的比例在1:1.5左右,醋要比糖多一点。

(做宫保鸡丁用米醋和陈醋都可以,根据自己的喜好选择),接下来我们调个料汁,碗中加酱油、料酒、盐、醋、白糖、胡椒、味精、一点清水和土豆淀粉调匀,最后再加一点香油增香,搅匀就好了。

5.做宫保鸡丁用家庭灶火一定要注意保持最大火来爆炒,而且要把锅烧得很烫了再倒油,这样不仅可以防止肉下锅粘连,而且也为一锅成菜提供足够的马力。锅烧得很烫了再倒油,别忘了要加点猪油混合,炒出来才更香滑。

6.大火七成油温下花椒爆香,再同时下干辣椒、姜蒜片、鸡丁快速滑散,翻炒35秒左右,下大葱快速翻炒两下,然后烹入调好的料汁快速翻炒12秒,下花生米翻炒3秒关火起锅。

 
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