拌芹菜怎么拌好吃

核心提示拌芹菜叶的方法如下:主料:芹菜叶少许。辅料:辣椒油1勺、生抽1勺、花生碎1勺、盐少许、蒜瓣3瓣、小葱1根、陈醋少许、白糖少许。1、摘下的芹菜叶洗干净。2、煮一锅清水。3、把芹菜叶放入焯水,1-2分钟即可捞出。4、放入凉水中凉透。5、挤干水后

拌芹菜叶的方法如下:

主料:芹菜叶少许。

辅料:辣椒油1勺、生抽1勺、花生碎1勺、盐少许、蒜瓣3瓣、小葱1根、陈醋少许、白糖少许。

1、摘下的芹菜叶洗干净。

2、煮一锅清水。

3、把芹菜叶放入焯水,1-2分钟即可捞出。

4、放入凉水中凉透。

5、挤干水后切几刀。

6、蒜瓣碾成泥。

7、把切好的芹菜叶跟蒜泥、辣椒油、花生碎、生抽一起装入小盆内。

8、最后可以根据个人口味加一点点盐、陈醋、糖,再来一点葱花。

9、拌匀。

10、装盘。

饭店凉拌芹菜的做法

原料:芹菜,胡萝卜,木耳。

凉拌芹菜

凉拌芹菜

辅料:火麻油,醋,盐,蒜,酱油。

制法:

1、木耳泡发,胡萝卜切丝,芹菜切丝。

2、沸水焯木耳。

3、沸水焯芹菜胡萝卜。

4、焯好了放到碗里放上碗,蒜米,陈醋,料酒,搅拌均匀。

5、倒入火麻油调味,食用盐根据个人口味调整即可。 [1]

做法二

原料:鲜嫩芹菜二斤、精盐五钱、香油五分、特醋三钱、酱油三钱。

制法:将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。

特点:翠绿香嫩,富有营养。

做法三

原料:芹菜,花生米。

辅料:大料,香叶,葱,姜,盐,糖,白醋,鸡精,酱油。

做法:

1、芹菜摘洗干净,锅中加一些盐,油把芹菜焯烫一下过凉。

2、芹菜切小段加一些盐,糖,白醋,鸡精腌拌一时。

3、花生煮好取出调料控干水分和芹菜一起加一些酱油,香油拌匀即好,也可放冰箱冷藏一时让食材更入味。

功效编辑

1、芹菜与花生是非常完美的搭配,具有降脂降压的作用,而且还有排毒减肥的功效 [2] 。

2、芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

特色做法编辑

培根芹丝

先把培根切成条锅里少放香油小火煎一下,让培根里面的油出来,这样味道才会浓。芹菜沸水烫一下后捞出来过凉,控干水分,与培根拌在一起,加些盐,糖,白醋,熟芝麻就可以了。

红油芹片

芹菜片成片,沸水烫一下后捞出来过凉,控干水分,用盐,少许酱油,醋,白糖,蒜姜末拌均匀、上面浇上多多的辣椒油,和少许香油就可以了。

麻酱芹叶

芹菜叶用沸水烫一下过凉,用手攥去多余的水分,加芝麻酱,盐,白糖,少许醋拌一下,如果家里有腌咸菜的小坛子,把芹菜叶用盐腌一腌攥去水分,放进坛子里,别的腌菜也会有种清香。

生仁芹丁

花生先用水泡一夜,然后放沸水里煮10分钟左右,当然了,花生米大小不一,时间也不是固定的,如果粒儿比较大,而泡的时间短的话就多煮一会儿,恰到好处的时候捞出来就行了,煮的时候里面放两粒花椒大料,葱姜。水不用关火,把芹丁放进去也烫一下捞出,芹菜用水过一下与还热乎的花生米拌在一起,放盐,糖,白醋,香油,油酥辣椒什么的,就完成了。

饭店凉拌芹菜的做法

 饭店凉拌芹菜的做法,芹菜是很多人爱吃的一种蔬菜,芹菜清脆可口,还有独特的香味,它的制作方法有很多,很多人在吃芹菜的时候都喜欢凉拌,下面来看看饭店凉拌芹菜的做法

 饭店凉拌芹菜的做法1

  食材

 西芹 两颗

 大葱 一节

 食盐 适量

 生抽 少许

 陈醋 半勺

 香油 少量

  方法/步骤

 西芹洗净斜切段,过开水抄熟,不喜欢太硬的可以多煮一会,煮到稍软,老年人牙口不好再软点也行

 捞出过凉水后装盘

 大葱葱白,或者小葱,切碎,撒到过水后的芹菜上

 食盐适量,陈醋或者香醋半勺,生抽少许(比醋少一半),香油少许,调成凉拌汁,浇到芹菜上,拌匀即可

  注意事项

 放点葱末有个葱香味,放生抽可以让底味更丰富,香油提香

 饭店凉拌芹菜的做法2

  1、凉拌芹菜怎么做

  (1)花生仁凉拌芹菜

 用料:芹菜、花生、胡萝卜、姜丝、盐适量、味精少许、香油各适量。

 制作:芹菜洗净,去叶,切片,切的形状可以随意,花生在清水里泡一天,去掉红皮,姜丝切细;锅里放凉水,烧开后放一点盐,这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下,花生要多煮一会;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。

  (2)糖酸凉拌芹菜

 用料:芹菜、木耳、拌凉菜专用好酱油、白糖、酸各适量。

 制作:制作过程同上,只是放的调料不同;木耳最好用手撕,这样口感会更佳。凉拌木耳要先调好糖酸汁,重要的是糖和酸的比例为2:1,放酱油就不要再放盐,汁调好后均匀地浇在芹菜木耳上面即可。

  2、如何挑选芹菜

 芹菜又叫香芹、胡芹,是一种风味独特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用,经常食用可以刺激身体排毒,有很好的排毒减肥的作用。那么,如何挑选嫩的芹菜呢?

 看外表:选购芹菜时,梗不宜太长,20厘米~30厘米为宜,短而粗壮的为佳,菜叶要翠绿、不枯黄。

 看菜叶:新鲜的芹菜叶是平直的,而存放时间较长的芹菜,叶子尖端会翘起,叶子软,甚至会发黄、起锈斑。另外,叶色浓绿的`芹菜不宜买,因为粗纤维多,口感老。

 掐芹菜:挑选芹菜时,可以掐一下芹菜的茎部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。

 辨种类:市场上的芹菜主要有4种,即青芹、黄心芹、白芹和美芹,一般青芹味浓;黄心芹味浓、较嫩;白芹味淡、不脆;美芹味淡,口感脆,可以根据需要来选择。

 饭店凉拌芹菜的做法3

  凉拌芹菜需要放醋吗

 凉拌芹菜放醋可以起到增加食欲的作用,因为醋所含有的成分是弱酸,在凉拌芹菜时加入醋,不会破坏芹菜的营养成分,而且可以使芹菜的口感更加清脆爽口,以达到增加食欲的效果,所以凉拌芹菜时加入一些醋会更加好吃,不过凉拌芹菜需要放醋吗,还是要根据每个人自身的口味来决定。

 凉拌芹菜做法:首先将芹菜去掉叶子,清洗干净切成段后,放入清水中浸泡10—20分钟,捞起晾干表面水分备用,然后将大蒜去皮后切成蒜末,青椒和小米辣段状备用,最后取一只碗

 在碗中加入少量食盐、蚝油、白糖、食醋、生抽,搅拌均匀后再加入切好的大蒜、青椒、小米椒搅拌,最后将控干水分的芹菜放入碗中,搅拌一会后盖上保鲜膜腌制十分钟即可。

  芹菜放醋会怎么样呀

 凉拌芹菜时适量加一些醋,可以使其口感更加清脆爽口,但炒芹菜时不可以放醋,因为温度升高会使醋与芹菜中的物质发生反应,芹菜的营养物质和叶绿素在醋酸的作用下会被破坏,而且芹菜中的铁离子与醋会生成对人体有害的有机盐,所以炒芹菜放醋会损伤牙齿,在炒制过程中并不适合放醋。

  芹菜除了不适合与醋同吃,还不适合与以下几种食物同吃:

 芹菜+黄瓜:芹菜含有的维生素C会被黄瓜中维生素C分解酶破坏,从而降低营养价值;

 芹菜+虾、蚬、蛤、毛蚶:芹菜会使虾、蚬、蛤、毛蚶中的维生素B1被全部破坏;

 芹菜+螃蟹:会影响人体对螃蟹中蛋白质的吸收;

 芹菜+甲鱼:芹菜和甲鱼一起吃会引起中毒。

 
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