高压锅煮地瓜的做法

核心提示1.红薯清洗干净;2.将清洗干净的红薯放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内;3.苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“肉类排骨无水焗”功能;4.电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了;5.打开锅盖,稍微等红薯晾凉一下即可出锅。6.用压力锅烤的红薯特别好吃

1.红薯清洗干净;

2.将清洗干净的红薯放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内;

3.苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“肉类排骨无水焗”功能;

4.电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了;

5.打开锅盖,稍微等红薯晾凉一下即可出锅。

6.用压力锅烤的红薯特别好吃,特别适合家里没有烤箱和空气炸锅的亲来制作这道美食哦!

烹饪技巧

红薯应该在午餐时段吃是最好的。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。但最好是在午餐前食用红薯,这样钙物质可以在午餐前被全部吸收,而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

材料准备:红薯、电压力锅。

具体步骤如下:

1、如图,首先挑选个头均匀,大小差不多的红薯。

2、然后用清水反复冲洗,主要是为了洗净泥沙。

3、接着用刀削去表皮有斑点的部分,如图所示。

4、削完之后,在电压力锅里加入半厘米的水,这是因为高压锅在蒸煮过程中,很少失水。

5、最后把红薯放入锅内,盖好锅盖,20分钟到25分钟即可蒸好。

 
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