炒扁豆的做法如下:
主料:扁豆500克、蒜苗2根。

辅料:豆瓣酱1勺、鸡精适量、二条椒1根。
步骤:
1、扁豆把两边筋撕掉,然后洗干净。
2、蒜苗、姜、辣椒切好。
3、锅中油热,炒姜蒜苗。
4、加扁豆炒。
5、加条椒翻炒。
6、加水烧熟。
7、出锅加蒜苗炒几下,放入鸡精即可出锅。
8、装盘。
1、白扁豆的食用方式有很多,可以炒熟,也可以用水煮,但白扁豆晒干之后比较坚硬所以要煮烂才好吃。白扁豆俗称“白不老”,据说和排骨一起炖最好熟。
2、白扁豆煮排骨方法:

用料:排骨1根(大概半斤);白扁豆40g;莲子25g;红枣5颗(可多加一些);;姜3片葱白3根;盐适量。
做法:
(1)白扁豆提前泡上3小时,莲子洗净泡10分钟。
(2)姜切片,葱洗好(有大葱的可以用大葱)。
(3)流水15分钟把排骨冲洗至白色(习惯焯水的可提前焯水)。
(4)放入排骨和葱姜加水1200ML,按养生汤键至水开。

(5)用勺子撇去浮上表面的白色泡沫。
(6)加入白扁豆煮30分钟后加入莲子和红枣继续煮至断电。
(7)最后加入盐调味即可。


