材料
鸭心300公克,东山鸭头卤汁1锅

做法
1.将鸭心洗去血块后,放入滚水中汆烫1分钟后,捞出放入冷水中冲凉。
2.将东山鸭头卤汁煮开,放入作法1的鸭心,转微火煮滚后续煮约3分钟即关火,接着浸泡约20分钟后捞出鸭心,即可吹凉、晾干,再用竹签串成一串串,备用。
3.热油锅至约160℃,将作法2的鸭心放入锅中,以中火炸约1分钟至表面焦香即完成。
1、将青圆椒、红甜椒清洗干净,除去椒籽和内壁上的白筋,切成斜丁块,备用。
2、将鲜香菇清洗干净,去菌茎,切成厚片。
3、烧锅热水,水沸后,将香菇放入锅内氽水1分钟,捞起沥干水备用。

4、将鸭心切开两半,将粘附在内中的凝血丝冲洗掉,反复冲洗,浸泡几遍,务必除尽鸭心内的血污。
5、然后将鸭心的头部切除。
6、然后从心尖处起剞刀,即从心尖处,向心头方向,拉刀划开,但它的外皮不要切断,如图所示。
7、然后,将鸭心放入调味碗内,倒入适量的花雕酒(米酒也行),少许胡椒粉,抓匀,备用。
8、在一碗内,放入适量的盐、白糖、生抽、鸡精和淀粉,拌匀而成一个有味的薄芡汁。
9、爆炒鸭心做法的步骤 开大火烧锅,倒入稍多的花生油,油温至6成热时,下椒件,香菇片入锅内翻炒至6成熟,将它们盛起,留下底油。

10、下姜片、拍蒜入锅爆香。
11、倒入鸭心,翻炒至鸭心变色,再沿锅边溅入少许料酒炒匀。
12、再倒入步骤8调好味的芡汁,炒匀,再放入盛起的椒件和香菇片,翻炒兜匀,即可出锅。
13、装碟,稍加整理,即成。
功效:鸭心的营养价值是非常的高,我们食用鸭心是可以很好的理气疏肝,对于孕妇来说食用是可以安神补心和可以镇静降压。我们如果是有心烦、心慌和气短盗汗的状况,是很适合食用一些鸭心,鸭心是可以很好的补充铁元素,而且食用也是不会上火。但是我们要注意高胆固醇的人群是不要食用。


