首先你要确定你负载是个什么性质，如果不确定那你可以这样做：先串接一个电流计和阻值为12V/10mA=1200欧姆的电阻，通过读取电流计上的值估算负载的阻抗。如果电流计上的值是在你认为合适的范围内，那么你直接把这个电阻串接在电路中就OK了。如果不在，那需要调整电阻的大小。不知道说的算不算清楚，欢迎讨论。
电阻限流的原理：
电阻RL是负载电阻，R为稳压调整电阻（也称为限流电阻），D为稳压管，按稳压电路设计准则，在输入电压基本不变时，RL变小时，流过RL的电流增加，但流过D的电流却减少。
电阻限流的计算公式：
限流电阻=（电源电压-LED正向稳定电压）/要求的工作电流。
扩展资料：
电阻按材料分类：
1、线绕电阻器由电阻线绕成电阻器 用高阻合金线绕在绝缘骨架上制成，外面涂有耐热的釉绝缘层或绝缘漆。绕线电阻具有较低的温度系数，阻值精度高，稳定性好，耐热耐腐蚀，主要做精密大功率电阻使用，缺点是高频性能差，时间常数大。
2、碳合成电阻器由碳及合成塑胶压制成而成。
3、碳膜电阻器在瓷管上镀上一层碳而成，将结晶碳沉积在陶瓷棒骨架上制成。碳膜电阻器成本低、性能稳定、阻值范围宽、温度系数和电压系数低，是目前应用最广泛的电阻器。
4、金属膜电阻器在瓷管上镀上一层金属而成，用真空蒸发的方法将合金材料蒸镀于陶瓷棒骨架表面。
金属膜电阻比碳膜电阻的精度高，稳定性好，噪声，温度系数小。在仪器仪表及通讯设备中大量采用。
5、金属氧化膜电阻器在瓷管上镀上一层氧化锡而成，在绝缘棒上沉积一层金属氧化物。由于其本身即是氧化物，所以高温下稳定，耐热冲击，负载能力强 按用途分，有通用、精密、高频、高压、高阻、大功率和电阻网络等。
百度百科——电阻限流
