第一，到自然环境中去。有条件的话，在地上赤足运动一下，因为常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。
第二，尽量少穿化纤类衣物，或者选用经过防静电处理的衣物。贴身衣服、被褥一定要选用纯棉制品或真丝制品。同时，远离化纤地毯。
第三，秋冬季要保持一定的室内湿度，这样静电就不容易积累。室内放上一盆清水或摆放些花草，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。
第四，长时间用电脑或看电视后，要及时清洗裸露的皮肤，多洗手、勤洗脸，对消除皮肤上的静电很有好处。
第五，多饮水，同时补充钙质和维生素c，减轻静电对人带来的影响。
扩展资料：
人体静电是由于人的身体上的衣物等相互摩擦产生的附着于人体上的静电。静电的产生是由于原子核对外层电子的吸引力不够，从而在摩擦或其它因素的作用下失去电子，于是造成摩擦物带负电荷（即获得电子的带负电荷，失去电子的带正电荷）。
在摩擦物绝缘性能比较好的情况下，这些电荷无法流失，就会聚集起来。并且由于绝缘物的电容性极差，从而造成虽然电荷量不大但电压很高的状况。
穿化学纤维制成的衣物就比较容易产生静电，而棉制衣物产生的就较少。而且由于干燥的环境更有利于电荷的转移和积累，所以冬天人们会觉得身上的静电较大。
在不同湿度条件下，人体活动产生的静电电位有所不同。在干燥的季节，人体静电可达几千伏甚至几万伏。
实验证明，静电电压为5万伏时人体没有不适感觉，带上12万伏高压静电时也没有生命危险。不过，静电放电也会在其周围产生电磁场，虽然持续时间较短，但强度很大。科研人员正在研究静电电磁场对人体的影响。
人体是最普遍存在的静电危害源。对于静电来说，人体是导体，所以可以对人体采取接地的措施。
(1).使用防静电地面/ 防静电鞋/ 袜(静电从脚导到大地)
通过脚穿防静电性地面、地垫、地毯，人员穿上防静电鞋袜，形成组合接地。
(2).佩戴防静电腕带并接地(静电从手导到大地)
通过手用以泄放人体的静电。它由防静电松紧带、活动按扣、弹簧软线.保护电阻及插头或夹头组成。松紧带的内层用防静电纱线编织，外层用普通纱线编织。
静电的产生在工业生产中是不可避免的，其造成的危害主要可归结为以下两种机理：
其一：静电放电（ESD）造成的危害：
（1）引起电子设备的故障或误动作，造成电磁干扰。
（2） 击穿集成电路和精密的电子元件，或者促使元件老化，降低生产成品率。
（3）高压静电放电造成电击，危及人身安全。
（4） 在多易燃易爆品或粉尘、油雾的生产场所极易引起爆炸和火灾。
其二，静电引力（ESA）造成的危害：
（1） 电子工业：吸附灰尘，造成集成电路和半导体元件的污染，大大降低成品率。
（2）胶片和塑料工业：使胶片或薄膜收卷不齐；胶片、CD塑盘沾染灰尘，影响品质。
（3） 造纸印刷工业：纸张收卷不齐，套印不准，吸污严重，甚至纸张黏结，影响生产。
（4）纺织工业：造成根丝飘动、缠花断头、纱线纠结等危害。
静电的危害有目共睹，人们已经开始实施各种程度的防静电措施和工程。但是，要认识到，完善有效的防静电工程要依照不同企业和不同作业对象的实际情况，制定相应的对策。防静电措施应是系统的、全面的，否则，可能会事倍功半，甚至造成破坏性的反作用。
参考资料：
静电防护措施静电放电是日常生活中多见的现象，其主要是由不同物质的互相摩擦，导致电荷积累形成高电压，静电放电严重时能产生看得见的弧光，听得到的噼啪声，有时还感到有触电的感觉。这时的瞬间静电可达上万伏。
虽然放电时间短但已足以毁坏集成电路芯片。它对电气元 器件所造成的危害是十分惊人的，必须引起我们的高度重视。一般TTL芯片的抗静电电压为1000V左右，CMOS动态存储器芯片为500V左右，而对手机的字库和码片芯片只有200V左右。
静电产生的过程是导电性差的物质互相摩擦，产生电荷后不能放掉；一旦遇到导电条件电荷就会突然放出。如人们穿的化纤织物，羊毛织物与人体摩擦，又如人走在化纤或羊毛地毯上，都极易积累电荷，这时如果摸到金属物。如门把手，就会受到电击。如果触摸到手机或BP机EEPROM芯片，就会击穿。长时间存放在地毯上的物体也容易带电。
冬天干燥的气候，极易产生静电，特别是北方，湿度比南方低得多，电荷积累后不易放电。为了防止静电放电；维修工作室最好不用地毯，光滑的地面还便于保持清洁、避免灰尘，有钢筋的水泥地面更有利于放掉电荷。维修人员的服装最好不用化纤制品，减少静电的产生。
为了防止静电放电损坏手机或BP机芯片，工作台上要铺有导电性的橡胶板，导电电阻可在数千欧／平方厘米，导电橡胶板要有可靠的地线。以保证良好的接地。短时间工作时；可先触摸地线放掉身上的累积电荷后再去接触设备，若长时间工作时最好带上放电手环。放电手环像一条手表表带，另加一条接地导线，导线串接一个约200k欧姆的电阻、这只电阻的作用是为防备万一触电，可保护工作人员不会受伤，身上静电的放电也会慢些。另一种容易损坏集成电路等的是仪表、电烙铁、示波器、频率计的及频谱仪等以市电为电源的设备，因漏电使机壳带电在焊接或测试时击穿电子器件是极常见的现象，为了避免这种故障的发生，在工作之前，必须检查设备的漏电情况，另外所有设备都要有良好的接地，使各设备之间没有电位差，这样既可避免漏电，也可防止测试时出现干扰从而影响准确性。
