跑步的英文是run，run是动词；如果是跑步名词,要加ing，是running。
march at the double，按照规定姿势往前跑，跑步走。
跑步属于是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的一种有效运动方式。
跑步过后会很累，但是千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。
跑步动作要领是保持头与肩的稳定，而且头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部也要适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。
跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。
相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。
哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。
扩展资料
2019年2月14日，中国短跑名将苏炳添在爱尔兰阿斯隆迎来自己的赛季首秀，他以6.52秒的成绩在男子60米比赛中夺冠并打破赛会纪录，取得新赛季开门红。
在这场于阿斯隆理工学院举行的室内大奖赛中，男子60米项目分预赛和决赛两轮，间隔不到一个半小时。
预赛中，苏炳添第一小组第五道出发，以6.54秒的成绩排名第一晋级决赛。随后，在决赛中以6.52秒率先冲线，刷新了他刚刚创造的赛会纪录。
?百度百科-跑步
跑步英语怎么读
跑步用英语说是run，run作名词时翻译为“奔跑，赛跑，趋向，奔跑的路程”。作及物动词时翻译为“管理，经营，运行，参赛”。作不及物动词时翻译是“经营，奔跑，运转”。
短语搭配：
Chicken Run小鸡快跑，落跑鸡，小鸡别跑，咪走鸡。
Run chart趋势图，运行图，制程能力图，推移图。
run out变得缺乏，结束，用完，到期。
双语例句：
1、once there, you can run over him.
然后您可以从他头上跑过去。
2、But his only subject is run around with me.
但是他的唯一科目是和我四处跑着玩。
run读音是：?
英 [r?n] 美 [r?n]
v. 跑；行驶；运转；运营；持续；蔓延；传播；竞选；遭遇；熔化；褪色；流。
n. 路程；奔跑；趋向。
adj. 熔化的；浇铸的；洄游的。
We had the misfortune to run into a violent storm.
我们不幸遭遇了猛烈的暴风雨。
Tears run down her cheeks as she tells us about her suffering.
她给我们讲她的苦难遭遇时，眼泪顺着面颊流了下来。
词义辨析：?
run away, escape, flee, fly
这组词(组)都有“跑开”“逃跑”“逃亡”的意思。其区别在于:escape多表示逃跑后的结果(如未被捕获,并不指逃跑的动作); flee表示逃跑的行为本身,常含有“惧怕”的意味。例如:
Many people fled the burning hotel.许多人逃离了着火的旅馆。
There was evidence that the burglars had been frightened and had fled.有证据说窃贼是受惊之后仓皇逃走的。
fly强调“逃跑”的仓促性,通常带有紧急意味。例如:
Why did the sportsman fly his country?为什么那个运动员叛逃到国外去呢?
