这个很简单，可以采用正负半波整流滤波。具体方法：将变压器输出的两条线一端作公共线，另一端同时接两个二极管，极性要相反。一个二极管负极出来接滤波电容正极并引出为正电源端，电容负极接公共地；另一个二极管是正极极输出接滤波电容负极端并引出为负电源端，电容正极接公共线。二极管的型号、滤波电容和变压器的容量，应根据负载需要而定。
由于没有限流电阻，这样的连接会使10V电源的很大一部分电流白白浪费在稳压管上，那两支10k的电阻也毫无作用。
应该去掉一个稳压管（D1或D2都可以），并且去掉一支电阻，如果稳压管去掉D1电阻就去掉R1，如果稳压管去掉D2电阻就去掉R2，并把另一支电阻的阻值减小为几十欧至几百欧左右（根据单片机和运放的工作电流确定）。
