第一种是用小米和红枣做的美食,红枣小米糕。首先我们需要将小米淘洗干净,放进饭锅中,加入适量的清水,小火慢煮。将煮熟的粘稠小米,倒进一个干净的大碗里。将提前泡发好的红枣去核,切碎放进料理机中。同时将切好的香蕉块也放在料理机里,打开开关将其打成泥。将料理机中的果泥倒进小米糊中,接着往小米中加入一些水淀粉,把它们混合搅匀。找一个干净的容器,往上边刷上一层食用油,把拌好的米糊倒进去。之后用保鲜膜将其封口,放在蒸锅中开始蒸制。
关火出锅揭下保鲜膜,把蒸好的小米红枣糕倒扣取出,切成小块即可食用。第二种是小米饼干。需要用到的食材有小米、鸡蛋、香蕉、红枣、燕麦。先把小米和燕麦提前泡水几小时,之后将水倒掉,用清水淘洗干净。把红枣洗净之后,取出枣核,把枣肉切碎。准备一个烤盘,往上边刷一层油,将这些食材充分混合后放在烤盘上压紧。之后将烤盘放进预热过的烤箱中,调好温度与时间。做好之后取出即可食用。

第三种是小米蒸排骨。把小米提前泡好,把买来的排骨去除血沫清洗干净。把洗净的排骨放进大碗里,加入白糖、食盐、料酒、蚝油生抽进行腌制。腌制入味之后,把排骨取出放进装有小米的碗里,让其均匀的沾满小米。把切好的土豆片,用清水浸泡后铺在盘子上。把粘有小米的排骨放在土豆片上,上蒸锅蒸熟,出锅即可食用。第四种是发糕。还是需要将小米淘洗干净后用清水浸泡。泡软后倒掉清水,用料理机将其打成米浆。老南瓜蒸熟后那个捣成泥,同米浆混合搅拌在一起。把蛋清蛋黄分离,将蛋黄加入白糖搅散后,倒进糊糊里搅匀。接着往里边筛入泡打粉、低粉,同样需要搅匀。往蛋白中加入白糖和一点点白酒,用打蛋器打发。之后把打发的蛋白分次倒进糊糊中拌匀,最后将里边的气泡震出来,放进蒸锅里大火蒸熟。出锅放凉后,直接可以拿着吃。
第五种是小米烙饼。提前将小米泡软,打成米浆倒进大碗里。往里边磕入一个鸡蛋,用搅拌棒搅匀。接着往里边加入适量牛奶,再次搅匀。再往里边加入一点酵母粉、白糖、糯米粉,用搅拌棒将其搅成面糊,盖上盖子后开始醒面。在电饼铛上刷上油加热,把醒好的面糊浇在上边,摊平后盖上盖子慢慢烙。烙熟出锅,美味的小米烙饼就做好了。
小米除了煮粥,还有其他吃法吗?
小米是一种养胃食物,煮一些小米粥来喝,能够让脾胃不舒服的症状得到改善,它里面的维生素蛋白质含量都非常高,能够避免胃黏膜受到刺激,也可以让胃壁恢复的更快,小米的制作方法也有很多,除了煮成粥来喝,还可以制作小米锅巴或者制作小米排骨,下面就来看一下小米怎么做好吃。
小米怎么做好吃可以制作小米锅巴,需要准备一些小米,芝麻淀粉,油,盐,小米放到一个碗里面,加入适量的水,放到蒸锅中蒸熟,再加入适量的盐,芝麻,一些淀粉搅拌均匀揉和成团状,然后再擀成两毫米的薄片,用模具刻出形状,如果家里并没有模具,直接切成自己需要的形状就可以了,锅里面加入适量的油,烧到5成热,把锅巴放进去,中火一直炸到金黄就可以出锅了,好吃的小米锅巴也制作完成。
还可以做金瓜小米排骨,需要准备一些南瓜,猪肋排,小米,大黄米,豆豉酱,蚝油,蒜蓉,辣酱,鲜酱油,葱花,盐,需要把猪肋排剁成块状,放到水里面浸泡60分钟,把血水去除,然后捞出来水分沥干,小米清洗干净泡60分钟,混合以后水分控干,调料放进排骨当中搅拌均匀,腌制15分钟,裹上小米,南瓜皮去除切成方块,放到一个比较大的容器当中,然后裹好小米的排骨放在南瓜块上,放到蒸锅中大火蒸40分钟左右,撒上一些葱花,在蒸的过程中,肉汁就能渗透到南瓜里面,能够让口感变得更加酥烂。
还可以做羊肝小米粥,需要准备一些小米,胡萝卜,羊肝以及精盐,先把羊肝的筋膜去除,然后再切成薄片,羊肝片放到一个干净的容器当中,加入适量清水以及精盐浸泡60分钟,时间到了以后清洗干净,把胡萝卜洗干净以后切成丁,砂锅里面加入足够的水,把胡萝卜丁放进去,用大火煮开,再把已经洗好的小米放进去,煮开以后改成小火熬煮,大概需要熬半个小时,时间到了小米也粒粒开花,等到汤汁粘稠的时候把羊肝片倒进去,用小火再熬5分钟加一些精盐调味关火,把洗好的菜叶放进去就可以出锅了。
小米粥和什么搭配最好小米粥可以和南瓜搭配在一起煮,南瓜里面含有非常丰富的南瓜多糖,能够让免疫力增强,而且它里面还有类胡萝卜素,能够让骨骼发育提高,预防衰老以及降低高血压,骨质疏松症出现的几率。
南瓜里面的矿物质元素也非常丰富,把南瓜和小米粥搭配在一起煮就非常的不错,小米粥和山药一起煮也很好,小米粥本身就非常养胃,如果和山药搭配在一起煮,就可以补充各种氨基酸,矿物质以及维生素,能够让食疗效果变得更好,身体也可以更加健康。
小米粥可以和红枣搭配在一起煮粥,如果和红枣搭配在一起煮成粥来喝,就能让皮肤变得更好,还可以达到祛斑作用,预防胆结石,心血管疾病出现,能够镇定安神,比市面上一些保健产品还要更加不错,小米粥可以和玉米搭配,可以解决发热口渴心烦症状,可以达到调理肠胃效果。
吃小米能减肥吗吃小米可以达到一定减肥作用,它里面的碳水化合物含量没有那么高,比起米饭里面的碳水化合物含量要低很多,减肥期间就应该减少碳水化合物的摄入量,所以适当的吃一些小米就能达到一定的减肥作用,让身体里面多余的脂肪有效的消除,而且还能达到消肿利尿,促进肠胃蠕动作用。
小米里面的植物纤维也非常多,能够有很强的饱足感,营养价值非常丰富,适当的多吃一些就不错,还可以把身体里面的毒素有效清除,所以是一种非常不错的减肥食物选择。
电饭锅小米饭的做法电饭锅是一种非常好用的厨房用具,可以制作各种美食来吃,电饭锅小米饭就是不错的选择,需要准备一些小米,适量红糖以及水,先把小米清洗干净,倒进电饭锅中,加入适量的水,然后再接通电源大概煮30分钟左右就可以吃了,适当的吃一些小米饭,能够让身体变得更加健康。
上面给大家介绍的就是小米怎么做好吃,小米的制作方法有很多,除了上面这些还可以制作花生仁小米粥,鲢鱼小米粥,苹果小米粥,还可以和苡仁,赤小豆,玉米,黑米,燕麦,荞麦等搭配在一起制作,能够起到很好的帮助,消化养胃以及减肥作用,喜欢吃小米粥的人就可以试试上面这些制作方法。

小米平时都是用来煮粥吃,今天用它分享两种新做法,营养美味,全家吃了都夸好吃,食材简单,做法也特别简单,下面来看具体做法吧。
所需食材小米150g,鸡蛋1个,糯米粉50g,面粉100g,盐,孜然粉,食用油
具体做法
1.小米淘洗干净,放入盘子里,加清水没过小米,放入锅中蒸熟,大约需要25分钟。
2、蒸熟后取出拨散放凉
3、打一个鸡蛋,加10g食用油,50g糯米粉,100g面粉,搅拌均匀。加食用油和糯米粉可以使成品更酥脆,糯米粉可以不用加,全部用面粉,面粉用量要酌情调整。
4、揉成软硬适中的面团,如果沾手,可以继续加面粉多揉一下。
5、第一种做法:擀成薄片,用瓶盖压成饼状,在扎上小气孔防止制作过程中鼓泡。
电饼铛预热刷油,薄饼模式,中火,放入小圆饼。
大约2分钟翻一次面,烙至两面金黄,刷一下声音脆脆的,就可以了。盛出即可食用,我做的是原味的,也可以在面粉中加盐或糖。
6、第二种做法,擀成大薄片,切成条状。

锅中热油,放一个小米条,能快速浮起时油温就可以了,下入所有小米条,中小火炸至焦黄,盛出控油。
撒上盐,孜然粉,就可以开吃了,酥脆焦香非常好吃。
7、两种做法都很好吃,比买的小米锅巴还香,自己做的更放心。
但两者口感还是有些区别的,电饼铛烙的口感脆但不够酥,胜在少油健康,油炸的酥脆焦香,油多了一点。两种都很好吃,油炸的更好吃。偶尔吃一次,不天天吃也没什么,小时候家里穷吃不起零食,妈妈就会隔三差五炸点零食吃,感觉再难吃的东西,炸一炸就变得比肉还香了。


