护心肉也叫互心纸，是长在猪胸腔和腹腔之间的横隔肌，筋多有嚼头，特适合做下酒菜。
1.把护心肉浸泡在冷水了，反复换水至没有血水
2.锅内添水和作料煮至筷子能把肉插透
3.捞出晾凉
4。准备尖椒，葱姜蒜
5.护心肉改刀.尖椒切片.葱姜蒜切丝
6.锅内加油,葱姜末爆香,下肉翻炒
7.加盐,酱油,炒出香味,最后下尖椒,翻炒出锅
护心肉怎么炖好吃？每个人做法不一样吧每个人吃东西的口感也是不一样的！
每只猪的身上，仅仅只有一斤左右这样的肉，这是一块靠近心脏部位的肉，我感觉是适合做下酒菜，因为有筋膜，吃起来有弹性有嚼头，外面好多卤肉摊上都有，我一般就是买上七八斤左右的，拿回来倒入盆中，冲出血水或者泡水两小时锅中放水然后把护心肉焯水，这东西焯水时间越长做出来越没有腥味！，锅中炒糖色这个糖色至关重要但是炒糖色难度系数比较大我还是建议大家用生抽或者老抽，两者区别颜色比较糖色炖出来的颜色好看发红黄亮，老抽出来就不如这个了，但我还是建议大家用老抽这个比较省事，首先炒葱姜蒜辣椒花椒加入能够足量淹住护心肉得水，加入大料，八角桂皮，香叶良姜，草果肉蔻，砂仁丁香，山奈白芷，加入糖色或者老抽大火烧开放入护心肉盖上盖子大火在炖15分钟左右，关火在炖20分钟左右马上就可以出锅了，出锅之前在调下味，像盐味精十三香之类的！ 这就是我炖护心肉得方法，这个做法简单而且做出来的东西好吃！以上就是我的个人心得体会如有不足之处还请大家多多批评指正！谢谢！
护心肉怎么炖好吃
猪护心肉 2条、土豆 1个、生抽 2大匙、料酒 1大匙、糖 少许、十三香 少许、老抽 1小匙、盐 适量、葱 适量、八角 1个、姜 适量。
1、第一步把猪护心肉摘掉淋巴结，洗净。
2、焯水，去除血沫，再次洗净，切小块。
3、土豆去皮切块。
4、锅里注油烧热，爆香葱姜、八角。
5、放入护心肉，生抽，料酒，老抽，糖，十三香，翻炒3分钟。
6、加水，盖上盖子，大火烧开换成小火炖。
7、加土豆炖8分钟。
8、放盐拌匀盛出，这样就完成了。
护心肉用温水洗净切成小块
把切好的肉冷水下锅放入料酒煮二十分钟捞出冲洗干净
起锅烧油，放入护心肉，然后加入料酒和生抽翻炒均匀
放入干辣椒，香叶，十三香老抽继续翻炒
加入半罐啤酒和清水中火炖一个小时左右，，把提前煮好的鹌鹑蛋扒掉外皮放入锅中加入一勺盐，改大火收汁即可
出锅前撒上味精和葱花即可，好吃的护心肉就做好了
护心皮这块肉，光山就三种吃法： 第一种，最多的是炖。不是一种材料炖，要和着猪心、猪肺和猪肝一起清炖： 做法和步骤 材料。护心皮、猪肝、猪心、猪肺各等分，总量不到三斤。葱、姜、盐、黑胡椒碎各适量。 准备。护心皮、猪肝、猪心、猪肺各切不规则块，大麻将块大小，漂洗干净。香葱挽把，姜拍开。 凉水下锅，水开撇去浮沫，给葱姜，再烧开转最小火，炖一小时给盐调好咸淡。关火，给现磨黑胡椒碎，撒葱花点缀，装盆上桌。 第二种，卤： 做法和步骤 大块护心皮洗干净，焯水。 老卤汤烧开后放进护心皮。 小火半小时关火，焖着半小时，卤汤温度不很烫的时候捞出来，切切装盘。 第三种，炒。护心皮的炒法，类似于拆骨肉，可以和多种配菜炒： 做法和步骤 大块护心皮开水下锅煮半小时，筷子插的进去就好，捞出晾凉。 青椒切了片，葱切段，姜切片，生抽、油、盐适量。 热锅爆香葱姜，先炒辣椒，出香给肉，再出香烹生抽，给盐，最后出香关火装盘。
何为护心肉？护心肉是猪肉的一种，它是位于猪心脏旁边的一块肉，用于保护心脏，每一头成年猪身上只有少量的护心肉。护心肉有别于其它部位的猪肉，它非常有嚼头，油而不腻，非常适合天气转冷后满足人们的“肉欲”但又不会长胖！接下来就教大家做这道尖椒炒护心肉！
原料
1. 护心肉（500克）
2. 尖椒（2个）
配料
1. 葱（少许）
2. 姜（少许）
3. 蒜（少许）
4. 桂皮（少许）
5. 大料（少许）
6. 香叶（少许）
调料
1. 花生油（少许）
2. 老抽（少许）
3. 生抽（3克）
4. 蚝油（少许）
5. 盐（少许）
做法
1. 护心肉用凉水浸泡5次，每次15～20分钟，使护心肉中的血水充分渗出；
2. 锅中放入冷水，将护心肉放入开始加热，将肉内剩余的血水撇出，将护心肉捞出待用；
3. 锅中放入开水，放入护心肉之后加入葱，姜，桂皮，大料，香叶之后大火烧开之后用中小火慢炖半小时后加入老抽，再焖烧10分钟关火即可将护心肉捞出备用；
4. 将护心肉切厚度约0.5厘米的厚片待用；
5. 尖椒切滚刀块，葱，姜，蒜切末待用；
6. 锅内放入少许花生油，大火将葱姜蒜末放入煸香后放入尖椒块继续煸炒片刻，再将护心肉片放入锅内继续煸炒，加入蚝油，生抽，老抽继续煸炒至上色即可出锅。
护心肉就是横隔肌，用来隔断胸腔跟腹腔的组织，伸缩的时候可以起到呼吸的作用。拽着心脏的组织来保护心脏不会晃来晃去，护心肉也叫护心肢。
适合做下酒菜，因为有筋膜，吃起来有弹性有嚼头。
1、将护心肉放入清水中浸泡两个小时，期间换几次水，泡出血水；
2、冷水下锅，水开后撇净浮沫；
3、把海螺洗干净，将海螺肉挖出洗净切好待用。
5、将海螺肉和护心肉放入砂锅一起炖一个小时。
6、炒锅留底油加蒜片、十三香炸香后放入耗油、酱油、老抽、盐、味精、糖。
7、之后加入30克的水烧开，放入炖好的护心肉和海螺煨3分钟，洒入青蒜即可装盘。
护心肉炖海螺
好吃又营养。
护心肉，顾名思义就是心脏周围起到保护心脏的作用。
是不是吃什么补什么呢，暂无考证，不过护心肉确实香！
做法基本上和炖肉差不多，泡一下，然后冷水下锅煮，煮的时候放些大料，料酒去腥！捞出备用！
喜欢吃色儿重的，炒糖色儿，放入大料，然后加入面酱，炸过的面酱味道独特，然后再加入热水适量！
把护心肉倒入高压锅中，将炒好的糖色儿汤料也倒入高压锅中，再放入葱姜蒜等佐料，盐适量，盖上高压锅盖！
开中火，从高压锅放气时算时间，大约十多分钟后关火！
关火后，不急于开高压锅，再闷半个小时后，打开放气阀，再打开高压锅，色香味俱全的护心肉就做好了，保准吃一次都会上瘾，回味无穷啊！
食材明细
