巴中自驾游可以去：三十二梁、诺水岩洞天景区、山水化湖、最美玉湖-七彩长滩旅游景区、王坪旅游景区。
1、三十二梁
三十二梁景区位于巴中市平昌县云台镇和青凤镇境内，紧邻巴达高速青凤互通口，主要包括千佛山、马垭风情小镇、龙井芍药花海、龙尾茶文化产业园等四大景点，总面积25.5平方公里。景区三面环河、山水相依，内有大小山峰三十二座，松海浩荡，云蒸雾绕，花香鸟语。
2、诺水岩洞天景区
诺水洞天景区位于通江县北80公里，幅员面积约170平方公里，有著名景点270余处。该景区以岩溶地貌为主，地形复杂，地貌奇特。诺水河南北贯通，两岸群峰耸峙，沟壑纵横，陡峭如削，山、水、石、林、峡谷各呈姿态，尤以128个地下溶洞令人叹为观止。
3、山水化湖
巴中化湖水利风景区位于巴中市巴州区，依托化成水库而建，面积12平方公里，其中水域面积3.12平方公里，属于水库型水利风景区。
化成水库位于渠江流域上游，是一座以农业灌溉、城镇供水为主的中型水库。景区内的摩崖造像、红军石刻至今保存较为完好，化成镇也是川北地下党的发源地，红色文化氛围浓郁。
4、最美玉湖-七彩长滩旅游景区
玉湖水利风景区位于巴中市南江县红光镇，距南江县城55公里，距巴中市区60公里，占地面积29平方公里，主要包括亲水旅游区、风景游览区、都市休闲区、湿地生态区和周边景观区，具有纯朴的风土人情和浓厚的渔鱼文化特点。
5、王坪旅游景区
王坪景区位于通江县沙溪镇王坪村，景区总面积4.2平方公里，包括川陕革命根据地红军烈士陵园、红四方面军总医院旧址群和王坪新村。其中川陕革命根据地红军烈士陵园始建于1934年，是全国唯一为红军烈士修建的陵园，也是全国最大的红军集墓，现安葬红军烈士25048名。
以上内容参考：-诺水岩洞-山水化湖
白岩滩连接一万多亩山林，林深水秀，山水相依，风景格外宜人。白岩滩位于巴中市公路主干线边，交通便利。多年来，它以独特的自然风光吸引着越来越多的游客。近年来，更以自身的魅力向外界展示出了一片新的旅游天地。坐上篾棚小木船，荡进幽深的河心，只见四周林木苍老，湿漉漉的河风拂面而来，船上水淋淋的呼唤此起彼落，甜丝丝的笑声沿岸相接。映入眼帘的一座座山峦，好似平湖涌起的浪峰，把直下的水流推过来，挡过去，万亩林场被割成小岛一样的碎块。
白岩滩原是四条深沟集结地。20多年前，下游修建电站砌起10多丈高的石堤，纵横的山沟小溪涌来的水流全被锁在这里，构成了一幅高峡出平湖，绿水绕山林的水墨图。
船儿轻桨慢速，从10多丈宽的河面掉头向林区深处划去。树荫让道，枝蔓牵手，薄雾漫溢，水天一色，倍感惬意。那些吸饱了绿色乳汁的树木，似乎才刚刚醒来，挺着赤褐色、深灰色的躯干在抖擞精神；出山的太阳，还裹在潮湿的雾纱中，时隐时现，水光中映出一片枯黄，一片苍绿；河面像揭开片刻的蒸笼，散发着一团团雾气，风撕成缕，贴水轻飘；白岩滩两岸沼泽边柳林蓊郁，散披着的枝条上挂着成串的露珠，直往下掉，宛如早浴的少女，倩影悦目；水天中恬静的倒影，衬以岸沿浓郁的树林，袅袅上升的炊烟，翠黛的群峰和狭长水面上远飞觅食的白鹤，时时蹦起的鱼儿，更是令人游兴大增。泛舟在逶迤的林中水路上，大气浮爽，游云恋水，绿涌光摇，令人陶然心醉。小船牵着绿水，时而荡开浮叶，又引进不见天日的绿帐；时而从山垭的缺口穿绕出来，又推进巨石倒挂的深涧。时近中午，船儿靠扰四流汇合的“孤岛”小憩片刻。
白岩滩慢游不如坐看。这座小山四面环水，目光所触，全是挺拨粗壮的柏树、松树、青冈、木、麻柳等树木。清风夹着一股柏油、松脂、山花、木菌的温馨味，直往鼻孔里钻，使人真切地感受到自然界那股无形的渗透力；在林间叽叽喳喳，扑扑跳跃的小鸟，似乎在怨陌生的客人搅乱了它们的宁静而喋喋不休；远方飘来的片片云彩，老是停留在凝重深邃，一尘不染的水面，静动交织，意味悠长；接近水面昂首挺拔的树木，齐刷刷地伸出一簇簇坚韧粗壮的根络，亲热地搂抱着河岸的泥土。白岩滩的悬崖上那些不知名的杂树，一半的根深扎在厚实的泥土中，一半则从断裂的石缝中挤进去，竭力向四面八方扩展延伸，显示了旺盛的生机。
万亩山水交融的白岩滩独特自然风光，何尚不是一座万丈高的绿色丰碑，山水的精灵又何尚不是人类精神文明的缩影!
地址: 位于巴中市公路主干线边
