制作饭团其实就是将米饭和各种材料全部都搭配在一起，而具体的材料是海苔碎、米饭以及蛋黄等。在准备好原材料之后，一定要准备米饭，而且饭里面可以加一些熟芝麻和芝麻油，在搅拌均匀之后米饭会非常的香。取出蛋黄，把蛋黄全部都捏碎，而蔬菜和海苔也全部都捏碎，全部都丢进米饭里面搅拌。
准备配料在饭菜以及海苔全部都融合在一起之后，就是搅拌均匀了。然后准备一个保鲜袋，像是手套一样套在手上，最后抓起一把米饭，用两只手把米饭捏紧实，然后饭团就做好了。其实饭团的种类有很多，在使用不同配料的同时，各种配料的组合也组出了不一样的味道。而且使用组合配料的时候，还可以均衡所摄取的营养，同时不同的配料在色彩的点缀上面也会给人带来美感。
而且大家可以发现，在做饭团的过程中，也可以像做寿司一样。区别就在于海苔一个放在米饭的表面上，另一个则是将海苔压碎，然后搅拌在米饭里面。有时候做的好的话可以经常做，而且饭团也很管饱，在吃完之后饱腹感很强，也不需要操心再做其他的东西。有时候想吃的东西全部都切碎丢到饭团里面，那样的话也可以吃到更加丰富而又美味的食物。
享受美食其实不仅仅是蔬菜，也可以放一些海鲜，例如虾、肉、蟹足棒等等这些食物也可以全部都切碎放到饭团里面。其实饭团的做法在丰富的同时也会给人的生活带来很多的美感，因为丰富多彩的美食就是充斥人生的一个大的台阶。也相信大家在享受美食的同时，也能够被美食所打动，并且带来更多口味的美食。
