原料
紫薯400克，炼乳3汤匙，温开水100毫升
制作步骤
1〉紫薯洗干净后，用刮皮刀刮掉外皮，切成片状，放入大碗中；
2〉紫薯上蒸锅，大火蒸20分钟直到熟透后拿出，用勺子压碎，放凉；
3〉炼乳用温开水冲开，搅匀；
4〉将一部分紫薯放入料理机，加入部分调好的炼乳水，用低速搅拌10秒钟，反复2-3次成很细腻的糊状即可；
牛奶200g
紫薯1只
燕麦糊粉2勺
蜂蜜适量
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
步骤
1
紫薯蒸熟去皮切块
2
碗中放少许牛奶再放入燕麦糊拌匀备用
3
牛奶倒入锅中煮开
4
倒入备用的燕麦糊煮开
5
切好的紫薯倒入料理杯中
6
倒入牛奶燕麦糊
7
放入适量的蜂蜜
8
用搅拌机搅拌成紫薯牛奶燕麦糊
