原因：
1、电源适配器很热，这是发热的状态，表示电源适配器一直在工作，不断的转换输出电。只要电源适配器的温度是在设计范围内，一般地是不会有危险的。
2、开关电源在进行电压转换时，有一部分能量损耗掉了，其中除了一小部分以波的形式损耗外，大部分是以热的方式散发出来。
解决办法：
1、将电脑置于散热环境良好的地方。将适配器远离散热出风口，或者在适配器与桌面之间垫入较窄的塑料块或金属块，以增加适配器周围的空气对流速度，加快适配器热量的散发。
2、合理充电，在处于充电的状态下，尽量避免运行大型负荷重的程序。
3、经常使用干燥的软布或纸巾为其擦拭电源适配器外表灰尘，防止灰尘进入缝隙而降低散热性能
这个是正常现象，适配器就是变压器，发热是正常的，而且笔记本适配器那里没有任何散热设施（台式机电源那里还有个风扇），烫也是正常的，一般没有关系的，厂家敢这么设计都考虑到了发热情况，一般不容易烧坏掉的，你尽量把适配器放在比较通风/阴凉的地方就可以了，纠结温度的可以加个散热片或者水袋。
