一、地瓜大便顺畅，乳腺癌，结肠癌，便秘，味甘，性温。能健脾养血，宽肠润肠，生津解渴(生用)，脾虚气弱，大便不通畅;肺胃有热，口干喉干。
流程
1.地瓜洗干净
2.削皮
3.切一片
4.韭菜苔去根摘下枯黄清洗
5.切割成末
6.香莱除掉根清洗
7.切割成末
8.开枪下油待油热后地瓜倒进锅中煸炒，洒上适当的盐、味精
9.煸炒回来盖上盖子闷一会儿，解开盖子洒入青蒜泥和香莱末
10.炒红薯片上盘喽小提示1、红薯片不必切的过厚
2、煸炒后要闷会非常容易熟，但闷的时间不可以太长，不然红薯片就大便不成型了
二、生产清炒红薯叶疫苗含有叶绿素的清新凉拌菜
食物：红薯叶、大蒜瓣、红尖椒、豆豉酱;
炒海红薯藤的作法
1、红薯叶的叶片和嫩茎各自择开，叶片清洗，控干水分预留;嫩茎除掉前端开发的老梗，再切割成一厘米长的段儿，清洗，控干水份预留;
2、大蒜瓣剁碎末;红尖椒去蒂清洗，切细圈;备好1-2勺豆豉酱;
3、坐锅滚油，进行爆香蒜泥，放入红薯叶，火灾迅速煸炒，半途放适当盐，至叶片色调变深，就可以出锅摆盘;
4、再度坐锅滚油，进行爆香蒜泥、小辣椒，放入红薯叶的藤茎，火灾迅速煸炒，半途加小量盐、1-2勺豆豉酱，淋一点生抽酱油，炒至红薯藤断生，就可以出锅摆盘。
红薯藤的炒法多种多样，还能够放剁椒、还可以淋一点米醋。
炒红薯叶多放一点蒜泥美味，火灾快炒断生就可以。
炒地瓜
主料
地瓜
868克
花生米
113克
青椒
28克
蒜瓣
7克
辅料
稻米油
适量
食盐
适量
步骤
1.食材洗净。地瓜去皮切片，青椒去籽切丝，蒜瓣拍碎去皮切粒，花生米清洗一下沥水待用。
2.锅中放油烧热下入蒜粒煸香。
3.下入花生米煸炒一会儿，直到听到有噼啪的声音。
4.下入地瓜片煸炒约两分钟，其间可加入少许清水防止糊锅。
5.加入适量盐炒匀继续翻炒一会儿，其间看情况可再加入少许开水。
6.加入青椒丝翻匀关火盖盖闷一分钟出锅即可。
