想要获得好的心态不抑郁，需要玩家避免处于饥饿之类的状态中，然后还可以借助一些娱乐活动来提升心情值：
1、赌运气在厕所洗冷水，然后去30买药，或者60去足疗那里洗可以回复50干净度和20全心态。
2、抑郁了去跳广场舞，自卑了去按摩，每天特别开心。
3、或者工地门口管饱摊位，性价比很高。
4、黄昏去买一个30的衣服上班穿脏的下班换干净的，然后吃饱喝足别受伤可以维持90%以上。
5、打气球，跳广场舞，吃甜食等等。
有效果的，研究人员指出，实验证明，精心设计后的心理健康视频游戏可以被视为是一种对抑郁症更可行和具有更少副作用的治疗选择。
在研究中，研究人员采用了六种专门设计的长达三分钟的视频游戏，参与测试的学生有160名，平均年龄为21岁。研究表明，在大多数情况下，玩游戏有助于参与者觉得他们可控制自己的抑郁症。这些游戏是一种适应性神经生理训练，以改善抑郁症患者的认知控制力。
同时，无论是内部的化学失衡或遗传，还是外部环境和生活因素导致的抑郁症，参与者都会收到针对抑郁玩游戏的提示信息，这些提示信息的发送方式各有不同，但都是一些鼓励参与者玩游戏的话语。结果显示，内部因素造成的抑郁症患者表示，他们可以做一些事情来控制他们的抑郁症，这也支持了大脑训练游戏可以诱导认知变化的研究结论。而对于外部原因导致的抑郁症患者，他们则会花更多的时间玩电子游戏，但研究人员表示，这是一种直接的短期效果，长期效果还有待考证。
以前的一些研究也表明，视频游戏为基础的治疗方法具有治疗抑郁症的效果，包括增加了快乐感以及减少了老年抑郁症患者的沮丧感。但这项新研究的研究人员强调称，他们并未测试视频游戏是否可减低参与者的抑郁症状。
